你判断一个人是不是真的爱你，从精神分析的角度来看，就需要看他对你投射了什么。

而在所有的投射里边，阻抗型投射最能反映一个人最底层的性格和原动力。什么叫阻抗型投射？在心理学上，阻抗型投射有两种常见的表现方式。

首先第一种，过度焦虑和恐惧。比如一个人，他在亲密关系里就整天患得患失的，害怕被抛弃，经常跟你说自己多离不开你。

表面上看他是不是挺爱你的，但实际上他是在爱自己，他内心存在着很强的分离焦虑。爱你的时候轰轰烈烈，为了你可以牺牲一切。

但是这都是他的自我感动，目的是为了证明他自己是值得被爱的，因为他自己在童年的时代经历了太多的被否定、被拒绝。

于是他就一定要通过去征服你来证明自己是可以被接纳的。所以跟这个人在一起，你会觉得对方的爱非常的热烈，而且很庞大，但同时充满着压迫和恐惧。

因为他总是会不自觉地向你投射各种各样的焦虑，让你背负着回应他的压力。一旦你无法及时回应，你可能就要承受他的无端怒火。

第二种就是喜欢指责和批评别人。这类人特别喜欢打着为你好的名义，对你进行各种指责和要求。但凡你达不到，就会向你表达出失望的情绪。

表面上看，他好像是在引导你关注自身的问题，让你变得更好（实则不然）。实际上呢，他是把自己内心的缺陷投射给你。

因为这样一来就变成了不是他的无能，而是你无能。并且他在将这种无能投射给你同时，自己保留了全能的完美的一面。

所以在关系里你就会发现，他永远都是高高在上的，而你总是这儿不好那也不好，你需要看他的脸色来说话说事，你甚至还要不停地去讨好他。

那么这种人他也不是真的在爱你，而是在利用你抵御自身不完美所带来的这种羞耻感，明白吗？

那我们讲什么样的投射才是真的爱你？答案就是能看见你真实的感受。这种人他可能不会给你很强烈的情感，也不需要你为他做什么。

但是你跟他在一块儿能感受到自己是松弛的，是被看见的，他们不会攻击你，也不会跟你产生对抗，更多的是包容和尊重，因为他们懂得爱自己，所以投射出来的就是真正的爱你。

要知道，一个连自己都不会爱的人，是给不出自己没有的东西的，他们只会不停地在你身上寻找安全感，索取情绪价值。

可能他们在前期会对你付出相当多的物质和精力，但这个不是爱你，而是他们在弥补自己内心的焦虑和不安，本质上他们想要拯救的是自己。