作者：香克斯

在人生的旅程中，朋友的选择至关重要。

哈佛大学的一系列研究通过7张图，为我们揭示了一个深刻的道理：千万不要和负能量的人做朋友。

第一张图显示，负能量的人总是抱怨不休，对生活中的一切都充满不满。

他们眼中只有问题，没有解决方案，和这样的人在一起，我们很容易被他们的消极情绪所感染，陷入无尽的抱怨之中。

第二张图表明，负能量的人缺乏自信，对自己的能力毫无信心，也不相信未来会更好。

他们的这种自我否定会潜移默化地影响我们，让我们也对自己产生怀疑。

第三张图描绘出负能量的人喜欢嫉妒他人的成功，而不是为他人的成就感到高兴。

与他们相处，我们可能会被这种不良心态所影响，无法真诚地为朋友的成功而欢呼。

第四张图呈现的是负能量的人习惯逃避责任，遇到问题总是找借口推脱。

长期与他们交往，我们可能也会变得不敢面对困难，缺乏担当的勇气。

第五张图揭示了负能量的人常常焦虑不安，对未来充满恐惧。

这种过度的焦虑会传递给我们，使我们也变得忧心忡忡，无法积极地规划未来。

第六张图展示负能量的人总是记仇，对过去的不愉快耿耿于怀。

和他们在一起，我们可能会陷入过去的纠葛，无法轻松向前。

第七张图表明负能量的人容易放弃，面对挑战时轻易认输。

这会让我们也失去坚持的动力，难以实现自己的目标。

那么，如何避免与负能量的人成为朋友呢？

首先，要提高自己的洞察力。

在与人交往的初期，留意对方的言行和心态。

例如，观察对方在谈论工作时是否总是满腹牢骚，抱怨不断；在面对生活中的小挫折时，是选择积极应对还是一味地唉声叹气。

这些细微之处，都能帮助我们判断其是否倾向于散发负能量。

正如心理学家约翰·戈特曼的研究所示，人们的言语和行为模式，往往能够揭示其内在的情绪状态。

其次，坚定自己的内心。

当明确察觉到对方是负能量的携带者时，我们务必学会巧妙地保持距离。这并非是冷漠无情，而是一种自我保护的明智之举。

比如，当对方不停地向我们倾倒负面情绪，我们可以礼貌地结束对话，避免陷入其消极的漩涡之中。

绝不能让他们的消极情绪如阴霾般笼罩我们的心灵，左右我们的思考和行动。

再者，积极拓展自己的社交圈子。

我们应主动地去结识更多积极向上、充满正能量的人。

与他们交往的过程中，就如同沐浴在温暖的阳光下，正能量得以相互传递和感染。

像那些热衷于公益事业、总是乐观面对挑战的人，他们的存在就像明灯，照亮我们前行的道路。

通过与他们的交流和互动，我们能汲取更多的积极力量，丰富自己的内心世界。

最后，不断提升自己的心理素质。

这需要我们在日常生活中不断地磨砺和锻炼。我们可以通过阅读心理方面的书籍，参加相关的培训课程，或者进行自我反思来增强自身抵御负能量的能力。

只有当我们的心理素质足够强大，才能始终保持乐观积极的心态，如同屹立不倒的灯塔，在生活的风浪中坚定地绽放光芒。

总之，选择朋友，是一门深奥而重要的学问。

远离负能量的人，就如同远离黑暗的阴霾，才能让我们的生活充满灿烂的阳光，引领我们走向更加辉煌美好的未来。

从社会发展的角度来看，一个充满正能量的社交环境有助于促进个体的成长与进步，进而推动整个社会朝着更加和谐、积极的方向发展。

作者简介：香克斯，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除