觉得‬被‬欺负‬，不是别人强，而是你太弱

狗对着你嚎叫，你并不会觉得狗在欺负你，因为你知道狗一定是害怕你所以才会叫。

孩子对着你喊叫，你也并不会觉得孩子是在欺负你，因为你知道孩子心里一定是有委屈才会情绪激动。

有些没有素质的人对着你大呼小叫，你也不会觉得他们是在欺负你，因为你知道那些人的层次本来就不高。

无论是以上任何一种的叫喊，你都不会放在眼里，因为你知道他们的愤怒不过就是一种无能的表现。

然而有一些人对你的厉害、咆哮、指责、打压、贬低和否定，却会让你感到伤心和受挫，让你觉得有种被欺负的感觉。

你之所以会产生这种感觉，是因为你认同了对方的强，更是因为你预设了自己的弱。

而真正让你憎恨的，并不是别人对你的欺负，而是你仍未察觉的自己的弱小和懦弱。

你憎恨自己的无力反驳，你憎恨自己的盲目追随，你憎恨自己的懦弱胆小。

现在的你没有资格谴责过去的自己

也许过去的你并没有感觉到别人的欺负有任何不妥，面对强势的对待，你仍然选择了逆来顺受和委曲求全。

你的憎恨只不过是你过去被欺压的经历在你心里埋下的种子，这种子在今天的你的内心悄悄发芽和绽放。

你指责过去的自己为何那样的卑微和懦弱，为何那样的妥协和顺从。

面对欺负，为何过去的你就是看不出别人的恶意，就是没有能力反击和保护自己。

然而，现在的你确实强大了，但是你却没有资格去谴责那个过去弱小的自己。

如果你选择了谴责过去的自己，那你又和那些曾经欺压你的人有何区别？

理解过去的自己

你要做的是理解过去的自己，你得明白过去的你只是表面上害怕强权，实则恐惧的是被人孤立的寂寞。

你曾被那种孤独淹没过，所以当时的你宁可选择被欺压、被控制，也不想回到那种被人抛弃的落寞。

曾经的你并没有强大到可以独自面对孤独和冷漠，并没有能力去拥抱和保护弱小的自己。

曾经的你选择了一种让自己最舒适的方式，哪怕这种方式在现在的你看来是那么的卑微。

接纳才能拥有平和

请你学会接纳，并不是要你接纳那些恶毒的坏人以及他们对你造成的伤害。

因为那些并不是你的错，你不需要接纳和谅解别人的错误，但是你需要接纳的是属于你自己的无力和不堪。

只有你安置好你曾经的无力，只有你理解了你曾经的不堪，你才能跨越时空去拥抱和接纳那个弱小的自己。

只有你接纳了弱小的自己，你才拥有了完整的生命，你才会爱上完整的自己。

你才能允许一切不好的人、事、物存在于你的周围，你才能与邪恶共存。

你才能拥有无比强悍的精神内核，你才能不让周遭的恶意侵入你的内心。

没错，接纳才能让你拥有平和，不是短暂的快乐，也不是剧烈的痛苦，而是长久且永恒的平和，是平和让你感知幸福也拥有美好。