参考资料：

1.刘三刚.早期保乳的77例临床疗效分析[J].中外医疗,2009,28(26).

2.李永标.乳腺Ⅱ期的病理分析及外科研究[J].当代医学,2011,17(33).

3.梁宏莉,姜鸿南,郝斌,等.乳腺早期检查及因素分析[J].当代医学,2010,16(33).

乳腺癌是肿瘤科常见的一类肿瘤性疾病，虽然大部分患者多为女性，但男性患者数也占了患病人数的2%。在全球范围内，乳腺癌的患病率都处于较高的水平。据相关数据统计：在2024上半年，我国女性的乳腺癌患病率为5.2%，死亡率约为1.4%。30岁左右的女性逐渐成了重点人群，并且有年轻化发展的趋势。

来着河北的25岁何慧阳，自从大学毕业后求职一直不太顺，但她也不愿意躺平待在家里。一周后，她顺利入职了一家离家不远的保洁公司。虽然每天的打扫工作让她常常累的腰酸背痛，但看着自己用劳动换来的收入，她觉得自己的时间也算是没有白浪费。而且同事多是阿姨辈，对她也很是照顾。

2017年8月11日，忙碌了一天的何慧阳回到家，准备洗澡换衣。这时才突然发现自己胸前的内衣湿了一大片。她用鼻子凑上去闻了闻，也没有发现什么异味。她顺道开始检查自己的乳房，这才发现看到右乳头上还有少许透亮的液体渗出，颜色很淡。检查了一圈，也没有发现任何的痛痒感，不明所以的她以为是汗水，也就没再理会。

然而直到一个月后，正在顾客家里擦玻璃的何慧阳，感到右侧乳房隐隐发胀。忍到下班后她赶忙回家查看，深按时发现右侧乳房上有一扁豆大小的结节，摸上去有点发硬。乳房周围皮肤出现密密麻麻的小点，像是橘子皮一般。她想着还有两天才到周末，决定暂时忍一忍。熬到周五下班后，她立马直奔妇科医院。

医生一边询问相关情况，一边手上飞快地填写着检查单。随后的检查结果显示：右侧乳房的肿块大小为2.4cm×1.5cm，纵横比约为1.6。肿块的边界不清，呈现蟹足样向周围组织浸润，周围的血供信号丰富。之后肿块的病理检查，明确为乳腺癌。

当得知这个消息时，何慧阳的脸色瞬间变得煞白，眼神中满是惊恐。她根本无法相信自己30岁都不到，就会得上这么严重的疾病。医生立马宽慰道：“工作强度和压力比较大的女性，容易让乳腺结节进一步发展。虽然结节的情况不好，但你这已经已经发现的算比较早了。而且你现在还年轻，现在尽早住院处理，预后也会比较好。”

于是，何慧阳依照医生安排，进行了保乳的切除根治术，并对周围肿大的淋巴进行了清扫。术后完成化疗的何慧阳蜷缩在病床上，长发一根接一根开始脱落，强烈的恶心呕吐让她苦不堪言。原本攒下的积蓄也基本所剩无几，但好在自己保乳成功，她也咬着牙一直坚持了下来。

完成了周期性治疗后，何慧阳终于撑到了出院。医生仔细叮嘱她，术后一定要保持心情舒畅，避免过度劳累。在饮食上要注意避免刺激性的食物，最好每半年来院复查一次。心思最好不要过于沉重，避免疾病再次卷土重来。

重新回工作岗位，热心的大姐们不断鼓励着她，休息时拉着她逛公园聊聊天，生病的阴霾很快就被畅快的心情所取代。更让她高兴的是，每半年一次的复查结果一次比一次好，她也慢慢看到了生活的希望。

然而以为日子会慢慢回归平静，然而阴霾却悄然降临。时间来到2019年11月，刚领到薪水正在盘算生活开销的何慧阳，突然感到一阵剧烈的腹痛。就像是数十根尖针不停在肚子里扎刺，咕噜噜的怪声响个不停。她赶忙倒吸一口气，忍痛来到公共卫生间。拉完肚子以后，以为是自己不小心吃坏了肚子，买了止泻药放进包里。

但半个月的时间过去了，腹泻的情况还是会偶尔发作，即使吃了容易消化的清淡食物也不见好转。被腹泻搞得焦头烂额的何慧阳，发现自己的乳房再次出现了胀痛感。回家对着镜子一检查才发现自己右侧的乳头不仅歪向左侧，还有些往里缩。种种的不适让她没办法在坐下去了，换好衣服打车来到医院。

然而最后的检查结果，却给了她当头一棒。肠镜结果显示：在直肠黏膜表面有一直径约2cm的菜花状隆起病变，质地比较脆弱，考虑转移相关。而复查的超声显示之前右乳术后的区域再次出现一直径约3.2cm的低回声肿块，考虑为乳腺癌复发。

何慧阳听见复发两个字，整个人像是被抽干了力气，瞬间瘫坐在椅子上。绝望地看着天花板，泪水夺眶而出：“不可能的，这是不可能的，一定是你们弄错了！我这两年来的检查结果一直都说是正常啊，怎么会复发还出现转移了呢？难道我之前坚持早睡早起，调整自己的情绪，出门散步没有一点用吗？”

医生面对何慧阳的询问，一时也没有头绪。白纸黑字的结果摆在面前，一定是她做了什么自己暂时还没有发现。于是等何慧阳的情绪稍微平静些后，便接着仔细询问了她这2年来的一些日常习惯，真相也终于水落石出。

医生两眼一黑，不断摇头惋惜道:“实在是飞来横祸啊！虽然你平时在休息和运动上做得很好，但疾病的复发并不是无缘由就找上你的。虽然你定期复查结果都是正常的，但这并不意味着万事大吉了，你犯了这两个容易忽视的致命错误，这才走到这般不可挽回的境地啊！”

经过医生的询问后，才得知原来何慧阳在这两年里有爱买指甲油和聚会烧烤的情况，虽然看似都是生活中的小事，但与疾病的复发转移有着千丝万缕的关系。

爱涂指甲油的习惯，是何慧阳进了大学以后跟着室友养成的。女孩子的爱美之心无可厚非，她也会特意避开那些明亮的颜色，但她却忽视了那难以忍受的刺激气味。

指甲油中含有邻苯二甲酸酯、丙酮等化学物质，这些物质可能会随着时间不断进入人体，累及人体的内分泌系统。对于像何慧阳这样的乳腺癌患者来说，内分泌的平衡是至关重要的。当内分泌系统受到干扰时，激素水平会发生一定的变化。而正常的乳腺细胞对于激素波动十分敏感，进而就会不断刺激细胞的癌向生长。长期涂抹指甲油的行为，就会让这些有害物质在体内不断积累，就像在身体里埋下了一颗颗“定时炸弹”。

而自从出院后，何慧阳也慢慢打开了心扉，和保洁阿姨们一起出门。她们也会趁着休息，偶尔聚会烧烤一两次。何慧阳想着只是一两次，应该不会对身体有什么影响。但就是这样的侥幸心理，促使了悲剧的发生。

食物在高温烤制过程中会产生多环芳烃、苯并芘等致癌物质。这些物质进入人体后，会对正常细胞造成损害，出现基因突变，让癌细胞进一步发展。加上何慧阳术后本就应该尽量避免这些危险因素，身体也还处于修复阶段，在一次次不自觉的接触到这些因素的情况下，更容易再次陷入复发的情况之中。

对于女性朋友而言，在日常生活中，可以通过合理饮食来呵护乳腺健康。像是西兰花就是一种对乳腺非常好的食物，它富含萝卜硫素。萝卜硫素是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体清除自由基，减少细胞的氧化损伤，从而降低复发的情况。而且西兰花中的阿尔法素和其他营养成分还有助于调节身体的代谢，增强人体的免疫力。

另外，大豆也是乳腺健康的“守护天使”。大豆中含有的大豆异黄酮，属于植物类的雌激素。它可以在人体内发挥类似雌激素的作用，但又不会像人体自身分泌的雌激素那样过度刺激乳腺细胞。适量食用大豆制品，可以帮助调节体内雌激素水平，维持乳腺组织的健康状态。

（注：《17年，25岁女子患乳腺癌，术后2年发生肠转移，她的经历令人深思》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭。）