你是否也有这样的困惑：明明手脚冰凉，暖不热，怕冷畏寒，却总是容易上火，口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上冒痘，口干口苦等等，这其实是典型的“寒热错杂”体质，根源在于脾肾阳虚！

为什么寒反而会上火？

想象一下，你的身体是一座城池，阳气是守卫城池的士兵，寒邪是入侵的敌人。当阳气虚弱（士兵数量减少），寒邪（敌人）就会长驱直入，占领城池。为了抵御寒邪，阳气（士兵）会被迫集中到上半身（城池的一个位置）进行防御，这就导致了上半身“上火”的假象，而下半身却依然寒冷。

清热去火为什么没用呢？

因为此时的“火”是虚火，是阳气被寒邪逼得浮在上面的假象，并不是真正的热。如果用清热祛火这类寒凉的药，反而会进一步损伤阳气，加重寒邪，导致“火”越清越旺。

怎么办？——补阳才是关键！

今天给大家推荐一个中医经典名方温补脾肾阳气的——桂附理中汤。

首先附子搭配干姜大辛大热，可以大补脾肾阳气，驱散体内寒邪；

紧接着党参、白术、炙甘草合用健脾益气，先打通阳气下行的通道；

最后肉桂可以温肾助阳，引火下行，将浮越在上面的阳气引回肾中，可以说桂附理中汤的妙处就在于这个肉桂；

桂附理中汤就像一位经验丰富的将军，既能带领士兵（阳气）击退敌人（寒邪），又能安抚民心（引火归元），最终恢复城池（身体）的和平稳定。

需要注意的是，阴虚火旺、实热体质的人群不宜使用桂附理中汤。

除了药物治疗，日常生活中也要注意：

1.保暖防寒，避免受凉。

2.饮食上少吃生冷寒凉的食物，多吃温补的食物。

3.适当运动，促进血液循环。

4.睡前用温水泡脚30分钟，引火下行。

只有从根本上解决脾肾阳虚的问题，才能真正告别“寒热错杂”的困扰，拥有健康的好身体！

以上就是今天分享的内容，但是要切记不要盲目用药，中医上讲究辨证论治，一人一方，身体不适一定要根据医生的辨证，遵医嘱用药，我们下期再见！