娜娜今年28岁，刚参加工作没几年，事业蒸蒸日上。但她的身体却亮起了红灯，连续几个月的腹泻、便血，去医院一查被诊断为肠癌。

这个结果让她和家人都难以接受，她才28岁啊！怎么会患上肠癌呢？

对此医生也觉得十分惋惜，告诉他们年轻人罹患肠癌多与不良的生活习惯相关，一起来看看这到底是怎么一回事。

一、年纪轻轻确诊肠癌，这两个习惯太致命！

娜娜是个无肉不欢的人，尤其喜欢吃重口味的食物，天天点外卖基本不吃蔬菜和水果。

其实近半年来她频繁有下腹痛、坠胀的症状，但都没当回事，觉得是消化不良引起的。即便是后来出现了便血、腹泻症状，她也以为是痔疮所致。

直到后来一天排便的次数增加到五六次，严重影响到了正常生活，她才去医院检查，随后被诊断为了肠癌。

宁波市第二医院肛肠外科主任医师戴晓宇表示，娜娜罹患肠癌与2个原因相关。

一是因为工作的缘故她需要长期在办公室久坐，久坐会导致胃肠道蠕动速度变慢，粪便内的一些有害成分长期停留在肠道内会刺激胃肠道黏膜，增加癌症的风险；

二是长期无肉不欢的饮食模式，肉类内的饱和脂肪酸含量非常高，且重口味的烹饪方式会产生亚硝胺、苯并芘等致癌物，这些都会增加肠癌的发生风险。

二、这样的生活习惯很多人都有，00后男生也中招

无独有偶，浙江某医院曾接诊过一位“00后”的肠癌晚期患者，患者在就诊3个月前出现了肛门坠胀、便血症状，一查竟被诊断为直肠腺癌，且发生了肝脏转移。

这么年轻的肠癌患者，且家族内并没有遗传病史，思来想去只能与生活方式相关。

原来，他只身一人来到杭州工作后，对饮食完全放飞自我，喜欢吃的炸鸡、火锅放肆吃，平常几乎不喝水，每天吃各种重口味的食物。

医生称，正是这个不良的生活习惯“害”了他。

三、身体出现6种情况，可能是肠道的求救信号

厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和表示，当肠癌来袭时，身体会出现一些异常的症状表现，这几个一定要多留心。

便血：肠癌和痔疮都会引起便血症状出现，但与痔疮不同的是，肠癌所致的便血多会附着在粪便内部，且颜色较深，可能带有粘液。

排便异常：如原先每日排便一次的人，突然便秘多日或一日排便多次，也可能腹泻便秘交替出现。排出的粪便也可能异常变细，有里急后重感。

肠梗阻：肿瘤发展到一定程度会导致肠道梗阻，表现为异常的腹部不适、腹胀以及阵发性腹痛。

消化不良：肠癌可能会导致患者出现中下腹胀满不适、腹痛隐痛等症状，这些症状很容易被误认为是消化不良。

腹部肿块：病灶发展到一定程度时，可能会在腹部摸到明显的肿块。

贫血、消瘦、乏力：罹患癌症后癌细胞会不断与正常细胞抢夺营养，身体无法获得充足的营养会在短时间内迅速消瘦，且整个人明显感觉疲乏无力。

四、预防肠癌有方法，医生总结出四个要点

陆军军医大学士官学校附属医院（原260医院）医师赵伟彤表示，肠癌其实不难预防，做好这几件事可以极大概率预防肠癌。

早发现、早诊断、早治疗：直肠指检是一个非常简单便捷的筛查直肠肿物的手段，检出率高达93%。但很多人会因为不好意思等原因而放弃这项检查，对此一定要有正确心态。如果是年龄>40岁的人群，则建议尽早进行一次肠镜筛查，无异常的情况下可将间隔延长至5~10年。

饮食健康：饮食上要注意保持蛋白质摄入合理，长期摄入大量高蛋白的食物在分解时产生的气体容易损伤肠道健康，增加肠癌的发生风险。同时要注意多吃膳食纤维丰富的蔬果，对促进粪便排便有重要作用。

积极运动：运动可促进胃肠道蠕动，减少一些有害物质在肠道内的停留时间。

遗传易感性：家族内有相关病史的人群，一定要尽早去医院进行相关筛查。

肠癌并不是老年人的“专属”，近年来越来越多的年轻人被诊断为癌症，与他们长期不良的生活习惯之间有很大关系。对此一定要引起足够的重视，尽早改掉不良的生活习惯。

参考资料：

[1]《00后男生确诊肠癌晚期，才23岁！他的这个“致癌习惯”很多人都有……》.健康时报 2023-07-22

[2]《便秘后竟查出肠癌，才28岁！医生：出现这种便秘表现要当心》.健康时报2024-07-17

[3]《24岁小伙便秘一个月，一查竟是肠癌晚期！身体出现这些变化，要小心了…》.科普中国2021-06-10

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