动作形态名称由来：会阴穴比喻：海底针的动作特点是手指向下点插，暗含针刺之意，其向下的意念如同深入海底，因此得名“海底针”。金针点刺：另一种说法认为此式以手喻为金针，点、刺对方腋下神经，因此也称为“海底针”。动作要领：身体姿态：身体保持正直，双脚分开站立，与肩同宽或略宽。膝盖微屈，重心稳定。手臂动作：一手向下採，另一手向上插击。向下採的手臂要放松，利用身体的下沉力量，将对方的手臂控制住。向上插击的手臂要伸直，手指并拢，力达指尖，动作要快速、准确。意念引导：在动作过程中，要有“针刺海底”的意念，即通过身体的下沉和手臂的伸展，将力量传递到指尖，形成一种“针刺”的感觉。整体协调：整个动作要求上下肢协调一致，身体重心的移动要与手臂的动作紧密配合，形成一个整体的运动。功效增强下肢力量：海底针的动作需要腿部提供稳定的支撑，通过反复练习，可以有效增强下肢的力量和稳定性。练习松沉劲：此动作主要练习腰、胯、肩臂、腕的松沉劲。通过身体的下沉和手臂的伸展，可以锻炼身体各部位的协调性和松沉劲的运用。提高身体灵活性：海底针的动作涉及多个方向的转换，通过反复练习，可以提高身体的灵活性和反应能力。攻防应用海底针是一种典型的攻防结合的招式，其后接的动作通常为闪通臂，反映了“欲上先下”的技击思想。以下是具体的攻防场景分析：防守动作：採对方手臂：当对方用左手抓向自己的胸或肩时，迅速用右手上贴对方的左前臂，上提化解对方的攻击力。同时，左手挡或搂开对方打来的右手，顺其左臂回收，控制对方的进攻路线。控制对方：通过採和搂的动作，将对方的手臂控制住，使其失去平衡，为反击创造机会。反击动作：插击对方要害：在控制对方手臂的同时，另一手迅速插击对方的胸、肋、腹或裆部。插击动作要快速、准确，利用对方失去平衡的瞬间，增加反击的效果。顺势进攻：如果对方右手紧握自己的右手腕，可以乘势松右肩前送，再弧形向上提右腕，顺其手臂的回收插击对方的胸、肋或腹、裆。这种反击动作要果断、迅速，利用对方的惯性进行有效的攻击。