资料来源：

1.王晶,高海旺,李月萍.中药黄芪水煎剂对慢性心衰患者内分泌激素及心功能干扰研究[J].中国生化药物杂志,2015,35(05):101-104.

2.周里钢,黄芪通过下丘脑CRF神经元调节神经内分泌和血糖.上海市,上海中医药大学附属曙光医院,2010-03-01.

3.汪元,刘健.黄芪对神经内分泌免疫系统的药理学作用研究进展[J].安徽医药,2009

2022年，55岁的王春华今年刚刚退休，本该安享晚年时光，可她却不是个闲得下来的性子。这不，没过多久王春华就被麻将吸引住了，一头扎进了麻将馆里，每天在牌桌上一坐就是十几个小时，就连一日三餐都只是随便对付几口。尽管丈夫多次劝她注意身体，但王春华却是不以为然：“我每天这么开心，身体能有啥问题？”

2022年8月，最近这段时间，王春华总觉得有些精神不济，哪怕前一天晚上睡得很好，白天也还是提不起精神。8月3日，这天王春华正在麻将桌旁激战正酣，可是牌刚码到一半，她却忽然感到一阵头晕，就眼前也有些发黑。王春华连忙撑住身子，按摩了好一会儿太阳穴，这种不适感才稍稍减轻，便又继续投入到牌局里去了。

10月15日，这天早上王春华起床上厕所，却惊讶地发现内裤上有几滴暗红色的血迹，像是来月经了似的。王春华有些愣住了，盯着血迹看了许久，这才确定自己真的是来月经了。作为一名刚刚绝经的女性，王春华知道刚开始绝经时确实可能会出现反复来月经的情况，所以她也就只当这是正常现象了。

但随着时间的推移，王春华的睡眠也开始出现了问题，不仅入睡困难，夜间也总是醒来好几次。一开始王春华只以为是打牌打到太晚，头脑有些兴奋，这才睡不着觉，直到12月5日晚上凌晨3点，王春华睡得迷迷糊糊时，却被一阵强烈的心跳加速给惊醒，她能明显感觉到心跳声快得仿佛整颗心脏都要跳出胸腔似的，胸口也像被什么东西压着，让她喘不过气来。这可把一旁的丈夫吓得不轻，连夜就带着王春华去了医院。

到医院后，医生开了甲状腺功能、性激素水平、肝肾功能等检查，结果显示促甲状腺激素0.32μIU/mL，游离三碘甲腺原氨酸4.7pg/mL，提示甲状腺功能轻微亢进；促卵泡生成素18.5 mIU/mL，黄体生成素6.5mIU/mL。结合王春华这段时间的相关症状，她被诊断为内分泌失调。

内分泌失调是指体内激素分泌异常，使得生理功能紊乱的一种状态。内分泌系统通过分泌激素调节人体的生长、代谢、情绪、免疫等功能。当压力过大、作息不规律、饮食不均衡或因疾病使得激素失衡时，可能出现月经不调、肥胖、失眠、脱发、情绪波动等症状，不仅干扰生活质量，严重时还可能出现糖尿病、骨质疏松等疾病。

了解完王春华的生活习惯后，医生表示她的内分泌失调正是由于长期熬夜打麻将、饮食不规律的原因，建议她服用一些调节内分泌的药物，更重要的是改变不良的生活习惯，不熬夜、清淡饮食、坚持锻炼，有利于激素水平的稳定。

回家之后，了解到内分泌失调不仅干扰生活质量，还可能出现糖尿病、高血压等心脑血管疾病后，王春华丝毫不敢懈怠。她开始每天按时服药，就连医生交代的注意事项也是一条不落。可让她失望的是，坚持了3个月，就算自己不打牌、饮食清淡、每天晨跑，但是她的症状却并没有明显的改善，还是经常一整晚一整晚地睡不着觉，被折磨的苦不堪言。

正当王春华心生放弃之意时，事情的转折点出现了。2023年4月5日，这天王春华和一位老朋友一起吃饭，刚吐槽完最近这段时间的身体不适，老朋友立马向她推荐了黄芪，说这味中药能具有补气益脾、调和阴阳的功效。内分泌失调常与气血不足、脾虚肾弱有关，而黄芪具有增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。通过增强机体的抗疲劳能力，黄芪可间接干扰内分泌系统的功能，从而帮助平衡体内激素分泌。

王春华眼睛一亮，一拍大腿后表示这正是她需要的。回家后，王春华马上去药房买了一大袋黄芪，接着便每天都坚持用黄芪泡水喝，而黄芪的效果也确实立竿见影。喝了不到3个月，王春华就感到自己失眠、烦躁、月经紊乱等症状有了明显的改善，她直呼这是个好东西，于是便继续坚持喝了下来。这一喝，就是小半年...

变故发生在12月17日，这天早上王春华起床照镜子时，惊讶地发现自己的眼皮肿得厉害，像是刚哭过一样。由于并没有其他不适，王春华也就没多想，决定先出门买菜。可当王春华站在门口换鞋时，却感觉双脚怎么也塞不进鞋里，她连忙仔细触摸了脚踝，这才发现自己的脚踝肿得像个发面馒头似的，一按还会留下一个深深的凹痕，久久难以恢复。王春华这才意识到了问题的严重性，连忙打车去了医院。

到医院后，医生测量生命体征显示王春华的血压高达180/110 mmHg，处于3级高血压。为了进一步明确诊断，医生开了尿常规、肝肾功能、肾脏超声等检查，结果显示尿蛋白（+++），血清肌酐达到220μmol/L，肾小球滤过率78mL/min，而肾脏超声显示双侧肾脏体积增大，并伴有慢性损害。综合所有的检查数据，王春华被诊断为高血压肾病。

高血压肾病是因为长期血压过高，损伤了肾脏里的血管和过滤功能，使得肾脏慢慢变弱的一种病。高血压会让肾脏压力过大，时间一长，肾脏自然就会出现问题，比如蛋白尿、浮肿、乏力，甚至血压越来越难控制。此时如果不及时医治，甚至可能发展成肾衰竭、尿毒症等严重肾脏疾病。

听到检查结果，王春华眼中全是难以置信，她连忙站起身质问道：“这不可能！我从来没有高血压，而且平日里我一直坚持锻炼、饮食也清淡，从不熬夜，怎么会突然患上高血压肾病？”听到这番话，医生也有些摸不着头脑。按理来说，从来没有高血压的人，是不可能突然患上高血压肾病的。

为了明确原因，医生又详细了解了王春华生活中的饮食、睡眠和服药情况，终于在两人的谈话中发现了罪魁祸首——黄芪。听到这个结果，王春华愣了一会回答道：“可是我吃黄芪是为了调节内分泌失调，而且我每次都是按时按量吃，从来没有超剂量服用过。”

医生摇了摇头表示虽然王春华并没有超剂量服用，但是却在其他细节处犯了错误。医生继续解释道：“喝黄芪泡水确实对调节内分泌失调有一定效果，但是怎么吃、什么时候吃、哪些人不能吃都有着严格规定。很多人根本不了解黄芪的正确吃法又不肯学习，最后越养生身体越差，只有全面弄清楚黄芪的这3点本质，用药才是一件安全有效的事情！”

黄芪，作为中医里一味备受推崇的药材，被誉为“补气圣药”。无论是煮水、煲汤还是熬粥，黄芪的用法广泛，既能增强体质，也能辅助医治多种慢性疾病。然而，如何正确使用黄芪、选择合适的时间服用，以及注意哪些禁忌，才是发挥它最大功效的关键。

黄芪最常见的吃法是泡水。取几片黄芪，用温水浸泡后饮用，既简单又方便。对于容易疲劳、免疫力低下的人来说，黄芪水就像一剂“活力饮料”，能够逐步改善体质。特别是在寒冷的冬季，气虚体弱的人经常感到手脚冰凉，用黄芪泡水喝，能帮助改善血液循环，提升身体的“元气”。如果觉得单独泡黄芪味道单一，可以搭配红枣、枸杞或者党参，这样不仅口感更好，效果也更全面。

除了泡水，黄芪煲汤也是许多家庭的经典做法。比如，将黄芪和鸡肉、排骨一起煲汤，不仅能滋补身体，还能增加菜肴的鲜美度。尤其是对于产后恢复的女性、长期身体虚弱的老人来说，这样的汤品是一种温和而有效的补益方式。再比如，用黄芪和红枣熬粥，既适合早餐，也可以作为身体虚弱时的调理佳品。黄芪的特点是补气却不燥热，因此煮汤、熬粥后即使天天喝，对大多数人来说也是比较安全的。

至于什么时候吃黄芪最合适，要根据个人的体质和需求来选择。如果是为了日常保健，建议早上或上午饮用黄芪水，因为这时人体的新陈代谢较为活跃，能更好地吸收黄芪的有效成分。而对于希望改善疲劳、提升免疫力的人，可以在工作较为繁忙的时候饮用，比如上午10点左右，这样既能补充能量，又不会干扰晚上的睡眠质量。如果是用黄芪煲汤或熬粥，适合在午餐或晚餐时食用，既能补气，又能温养身体。

虽然黄芪是一种非常优秀的中药材，但也并非所有人都适合服用。首先，感冒发烧期间不宜吃黄芪。感冒时人体通常处于“邪气入侵”的状态，而黄芪有“固表”作用，容易让感冒症状加重。其次，身体本就偏燥热的人，比如容易上火、脸颊泛红、爱长痘的人，也不适合一直使用黄芪，否则可能使得火气更旺。此外，孕妇在使用黄芪前也应咨询医生，虽然黄芪本身较为温和，但孕期需要慎重对待任何补益类药材。

对于那些患有自身免疫疾病如红斑狼疮或甲状腺疾病的人，黄芪可能不适合，因为它具有一定的免疫增强作用，可能会加重病情。此外，正在服用免疫抑制剂或某些特定药物的患者，也应谨慎食用黄芪，避免药物之间的相互作用干扰疗效。

正确使用黄芪，还需要结合季节变化。比如，在寒冷的冬季，身体容易感到疲惫、免疫力下降，此时黄芪能起到很好的防护作用。但在炎热的夏季，人体阳气外散，黄芪的补益作用反而容易带来燥热。因此夏天使用黄芪时，可以适当搭配清热解毒的药材，如金银花、菊花等，以达到“寒热平衡”的效果。

总之，在现代生活中，黄芪作为一种容易获取、功效广泛的中药材，已经逐渐被更多人接受和喜爱。然而，每一种药材都有其适用的范围和禁忌。只有了解黄芪的正确使用方法、掌握合适的服用时间，并结合自身的实际情况，才能真正发挥它的价值。对于那些并不适合食用黄芪的人来说，盲目跟风不仅无益，反而可能适得其反。

（注：《22年，55岁大姐长期喝黄芪泡水，来调节内分泌失调，后来咋样了？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）