“没想到，你还有洗屁股的习惯！”

小宋今年20岁，正在读大二，在很小很小的时候，小宋的父母就给他洗屁股，随着时间的推移，小宋逐渐长大，他不仅没有被这个“奇怪的”习惯吓倒，反而将它一直保持到了今天。有一天，小宋在宿舍里正在享受他每天的洗屁股时光，结果室友们无意间看到了这一幕，一个室友惊奇地问道：“没有想到，你还有洗屁股的习惯！”

这一问，整个宿舍都炸开了锅，大家纷纷表示对小宋的这个习惯表示不解，认为屁股是一个非常脏的部位，每天洗屁股实在是太难以接受了。

当小宋了解到室友们的想法后，他耐心地解释道：“在我们南方，洗屁股是非常常见的事情，而且它对我们的健康有很多好处！”据小宋说，印度人就有每天洗屁股的习惯，而他们患痔疮的比例明显低于其他地区。经过小宋的一番解释后，室友们也逐渐接受了这个每天都要洗屁股的小宋，在我们的日常生活中，我们有没有必要效仿小宋，也养成洗屁股的好习惯呢？如果长期不洗屁股，又会给我们的健康带来哪些危害呢？为了让大家对洗屁股有更多的认识和了解，今天我们就来好好聊一聊这个话题。

01

大便之后要不要用水洗屁股？

大便之后是否需要用水洗屁股这个问题，其实并不是每个人都必须遵循相同的规则，一般来说，正常人大便后只需要用纸巾擦拭干净即可。

然而，对于痔疮或其他肛肠病患者，用温水清洗屁股是非常必要的，用水洗屁股在某些情况下可以帮助清除肛门内的细菌和污垢。

但是，用水洗屁股也有可能会刺激肛门周围的皮肤，导致皮肤松弛，如果肛门长时间处于阴湿的环境下，也容易滋生细菌，引发肛周疾病。

因此，一般来说，正常人无需每次大便后都清洗屁股，但是如果有肛肠疾病的患者，特别是在痔疮或其他肛门疾病的情况下，大便后用温水清洗屁股可以有效地缓解症状。

此外，孕妇和婴儿由于身体状况特殊，大便后最好也用热水清洗屁股，总的来说，是否用水洗屁股取决于个人的身体状况和实际情况。

02

长期坚持洗的人，对身体有没有好处？

清洁局部

用水清洗屁股可以更彻底地去除肛门及周围皮肤上的污物和细菌，从而降低感染的风险。

水洗可以更彻底地清除肛门区域的残留物，使用卫生纸擦拭时，难免会有残留的污物和细菌，特别是对于大便较软或腹泻的人来说，残留物更容易残留。

而用水清洗则可以通过流水的冲洗力来清除这些残留物，使肛门区域的清洁更彻底。

防止感染

大便后及时用清水清洗屁股是一种良好的卫生习惯，可以有效地防止细菌在肛门周围滋生，从而降低感染的风险。

特别是在使用公共厕所时，如果厕所卫生条件不佳，那么及时清洗屁股尤为重要，肛门周围是细菌容易滋生的区域，这些细菌可能会导致感染和炎症。

如果大便后不及时清洗屁股，细菌就有机会在肛门周围滋生并侵入体内，从而增加感染的风险，所以及时用清水清洗屁股是一种非常有效的预防感染的方法。

促进血液循环

便后用温水清洗屁股是一种符合人体生理和病理学的良好习惯，这种方法可以有效地调节肛门周围的血液流动，从而改善外环境中的物质循环。

在排便过程中，肛门周围的肌肉会受到一定的刺激，这种刺激可能导致肌肉紧张和不适感。

而便后用温水清洗屁股可以解除这种刺激源，消除肌肉紧张，使肌肉得到放松和舒缓，这种方法还可以促进肛门周围的血液循环，使血液流通更加顺畅，从而预防肛周疾病的发生。

缓解不适

对于那些备受痔疮困扰的人来说，大便后采用清水清洗肛门是一种十分简便而有效的护理方法，通过清水清洗，可以有效地缓解肛门部位的不适感，为患者带来显著的舒缓效果。

清水清洗还可以避免肛门部位的过度干燥和刺激，保持局部的湿润和清洁，其次，清水清洗肛门可以减轻水肿。

痔疮患者肛门部位容易发生水肿，导致疼痛和不适，用水清洗可以促进局部的血液循环，从而减轻水肿，缓解疼痛和不适，同时还可以有效地软化角质层，使患者的皮肤更加光滑细腻，进一步增强舒适感。

03

大便后如何正确清理屁屁，以下几点请牢记

注意卫生纸的使用，不要使用有裂痕或沾有粪便的卫生纸，使用完整无缺的卫生纸。采取正确姿势进行擦拭，擦拭时从前向后擦，避免将肛门处的细菌带到生殖器及尿道口处，引起感染。擦拭时要注意放松肛门，将褶皱中的粪便残渣清理干净，避免用力过猛导致肛门裂伤。擦拭时不要使用带有香味的卫生纸或湿巾，因为这些产品可能对皮肤有刺激作用，会引起肛门瘙痒或其他不适症状。擦拭后要进行清洗，用清水清洗肛门及周围皮肤，注意水温不要过高，避免烫伤皮肤。注意保持通风和干燥，及时更换内裤，保持肛门及周围皮肤的清洁和干燥。

04

长期屁股不干净会出现哪些问题？

细菌感染

屁股周围的细菌会在肛门和肛周区域繁殖，如果不及时清洁，细菌可能会滋生并引发感染，如肛门炎、湿疹等。

瘙痒和不适感

缺乏清洁可能导致皮肤的刺激和瘙痒感，长时间的不适和瘙痒可能对生活质量产生负面影响。

痤疮和丘疹

屁股区域的不洁可能导致毛囊炎，表现为痤疮和丘疹的形成，这可能引起疼痛和不适，并可能需要医学治疗。

细菌传播

如果不及时清洁，屁股周围的细菌可能会传播到其他部位，如阴道、尿道等，导致感染。

尿布疹

对于婴儿和老年人来说，长时间不清洁屁股可能导致尿布疹的发生，这是由于湿润和不洁的环境造成的皮肤炎症。

恶臭

缺乏清洁可能导致屁股周围的污垢和细菌滋生，使气味变得不愉快。

05

维护肛门健康，还可以做些什么？

调整饮食

每天保证充足的饮水量，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果及粗粮等，少吃辛辣刺激食物。

养成良好的排便习惯

养成定时排便的习惯，有便意应及时排便，每次排便的时间尽量控制在5分钟内，另外排便时注意不要用力过猛。

避免久坐久站

平时应尽量避免长时间坐着或站着，久坐久立后适当地变换体位，有利于肛门部血液循环。

适当参加体育锻炼

适当锻炼可以促进肠道蠕动，增强体质，适当参加慢跑、散步等锻炼有助于预防痔疮等肛肠疾病的发生。