现在很多人都有晨练的习惯，每天一大早，公园里、广场上，一群志同道合的拳友凑在一块，整整齐齐地打上一套太极拳，那场面看着都带劲。但事物都有两面性，有利就有弊，有阳就有阴，集体练太极拳同样有好处也有坏处。

一、呼吸节奏

太极拳是呼吸吐纳运动，每个人的肺活量不同，呼吸快慢也不一样，故动作快慢也不一样，一定要追求同步的话，失去了顺其自然的原则，功夫和养生都会大打折扣。并且太极拳十分注重个人的心境与体悟。在集体练习时，难以完全沉浸在拳法的感悟和气息的调整之中，从而扰乱了自身气息运行和劲道的收发。

二、个体差异

太极拳的招式虽有一定的规范，但每个人的身体条件和功夫深浅，以及在细节的处理上会有所差异。身材高大的人动作幅度较大，身形较小的人则相对较小，在集体练习中，为了追求整齐划一，会让一些人不得不改变自己合适的动作幅度，反而不利于功力的提升和身体的锻炼。

三、场地有限

集体练习时，场地空间有限，每个人的活动范围也会受到一定限制。这会导致一些动作无法充分伸展，会影响练习者对太极拳完整内涵的领悟。

从太极拳的本质特点和锻炼效果出发，自己根据自身情况进行单独练习更为适宜。

但对于初学者来说，集体练太极拳，更有利于提高学拳的积极性。

初学者如果一个人单独学习，会感到孤单无助，积极性不高。但融入到集体中学习，就会变得积极、动力十足。

集体练拳还可以互相交流、探讨，相互学习指正，取长补短、矫正动作。打拳时候自己是看不到自己的动做作的，只有身边的人才能看到。集体打拳，可借助拳友给自己纠正动作。对初学者来说是十分有益的。