作为一名经常跑长途的车主，疲劳驾驶一直是我特别担心的问题。有一次在高速上，困意袭来，实在撑不住了，就想着在应急车道停一会儿睡一觉。本以为这是个避免疲劳驾驶危险的好办法，结果差点就吃了大亏。

当时我把车停在应急车道后，刚准备眯一会儿，就听到后面警笛声响起，交警很快来到车旁，告知我这样随意停车是违规的，要扣分罚款。

我特别委屈，解释自己只是太累了，怕疲劳驾驶出事才停车休息。

交警严肃地告诉我，在应急车道停车睡觉并非完全不可以，但必须要做对步骤。

首先，要开启危险报警闪光灯，这能让后方车辆远远地就注意到我的车，提前做出反应，避免追尾事故。

其次，要在车后规定距离处放置三角警示标志，一般是在车后 150 米以外，给后方车辆足够的刹车距离。

而且，如果只是短暂休息，比如 20 分钟以内，人员不能离开车辆；若要长时间休息，人员必须撤离到安全地带，比如高速护栏外。

总之：经过这次经历，我深刻认识到，交通安全无小事，即使是为了避免疲劳驾驶而在应急车道休息，也要严格按照规定操作，否则不仅不能保障自身安全，还会违反交通法规，受到处罚。

以后跑长途，我一定提前规划好休息时间和地点，避免陷入这样的困境，也希望其他车主们能引以为戒，安全出行。