动不动就一身汗，这在中医看来，并非简单的表象，而是身体内部气血阴阳失衡的外在反映。且不同年龄段，止汗之法亦有差别。

先说 18 岁左右的年轻人，此时身体正处于生长发育的旺盛阶段，若出现动不动就出汗的情况，多与卫气不固有关。卫气，乃人体抵御外邪的第一道防线。

18 岁之人，或因课业繁重，压力较大，或因作息不规律，损伤了卫气。玉屏风散便是此时的良药，其中黄芪益气固表，白术健脾益气，防风走表而散风邪。三者相配，补中有疏，散中寓补，使卫气得以坚固，汗出之症自解。

到了 30 岁，生活和工作的压力渐增，饮食不节、情志失调等因素容易导致脾胃虚弱。脾主运化，若脾气虚，则水湿内停，津液不能正常输布，故而多汗。参苓白术散此时颇为适用，其方中人参、白术、茯苓益气健脾渗湿，山药、莲子肉健脾止泻，扁豆、薏苡仁健脾渗湿，砂仁醒脾和胃，桔梗宣肺利气，通调水道，载药上行，诸药合用，健脾祛湿，恢复脾胃运化之能，从而止汗。

50 岁之人，年过半百，肝肾渐亏。肾主水，肝藏血，肝肾不足，阴虚火旺，虚热内生，迫津外泄，导致多汗。地黄丸则是对症之选，如六味地黄丸滋补肾阴，熟地、山茱萸、山药三阴并补，泽泻、丹皮、茯苓泻其有余，三补三泻，补而不滞。若阴虚较重，可选用知柏地黄丸，加知母、黄柏增强滋阴降火之力。