过了五十岁，无论体能还是力量都在降低，这阶段称为脆弱阶段。聪明人在这阶段会非常重视身体的变化，更要重视体检，如果这阶段没出现四个表象，就是好命的开始。

一，负能量爆棚，身体发懒。

总有一些人，遇事就是抱怨，做点什么就会不耐烦。出现这个表象就是能量不足。身体处在低谷。如果出现负能量爆棚的现象，不要怪罪自己，要从四个方面去补。

1.好好睡觉，保持六个小时睡眠。

2.多见阳光，天补。

3.多接触大自然，这是地补。

4.多接触爱自己的人。这是人补。

二，爱管闲事，嘴不严。

退休后爱管闲事，是因为心里缺爱。想被认可，这个表象就是能量降低，没有得到合理对待。出现这个表象，就要合理规划亲密关系。

我认识一人，他退休后闲的没事干，夫妻感情也不太好，就天天出去站大街。嘴里总是东家长西家短。结果惹出大麻烦。把人家的桃色新闻添油加醋的给传开，让当事人直接把他告上法庭。其实这是身体正气不足。身体弱，对行为失去自我控制。

其实正气需要正念来养，多鼓励自己，多做善事，比如下雪后帮助物业清雪，去养老院做义工，还可以加入蓝天救援队。做些有意义的事情，正气就足。这些行为就不会出现了。

三，无理由的爱吃东西，嘴停不住。

过了五十岁，要少吃东西，每餐七分饱。如果过量对肠胃伤害更大。这阶段，如果过量的爱吃东西，不吃就难受。这不是身体需要食物，是内心需要。也就是内心想要的东西没有满足。

无论是爱，还是欲望，找到这个需求，尽自己力量，尽力满足自己。当我们内心富足起来后，对食物的欲望就会很低，你看修行的人，都不贪嘴，因为内心富足。

四，情绪不能自控。

我见过大男人特别爱哭的。动不动就哭的很伤心。大家就会笑话他。其实这是营养欠缺的表象。黄帝内经记载，人有五脏，化为五气，以生喜乐。情绪的变化会伤害元气。这就形成了恶性循环。所以情绪不好要调理脾胃。要做好三点。

1.让自己暖起来，尤其要温暖内心。

2.吃一些发酵类食物。

3.多听一些美妙的音乐。

4.多运动，运动升阳，喜升阳。

过了五十岁以后，健康是多方面的，不仅仅是身体，心里健康更重要，从行为就能断定健康指数，如果没有出现这四个表象，那定是有福之人。余生大吉。小伙伴们认可吗？

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