大家好，我是中医骨科张喜海，张氏中医的第六代传承人，已经和腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎等骨科疾病打了四十多年的交道了！

今个我想给大家伙讲讲我发现的一个事情——我发现近两年来找我看病的不再是中老年人占多数了，许多青年人也来找我看病了。

大家知道这些青年人找我看的是啥病嘛？没错，就是颈椎病！

在如今的这个社会啊，颈椎病，这一曾经被视为中老年专属的“时代病”，如今却悄然在年轻人中蔓延开来，成为不容忽视的健康隐患。颈椎病初期，症状往往并不明显，仅仅是颈部偶尔的酸痛、僵硬，让人误以为是疲劳所致，休息休息就好了。然而，这正是身体向我们发出的警告信号，提醒我们要关注颈椎的健康状况，及时调整生活习惯。遗憾的是，很多人并未意识到这一点，任由颈椎问题在不知不觉中恶化。

从中医的角度来看，颈椎不仅是支撑头部的骨骼结构，更是气血运行的重要通道。颈椎受损，气血流通受阻，不仅会导致局部疼痛、僵硬，还会影响全身经络的畅通，进而引发一系列健康问题。长期忽视颈椎问题，不仅会导致颈椎本身的病变加重，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，还可能引发脑供血不足、神经受压等严重后果。

古人云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”中医强调预防为主，倡导通过调理身体、增强体质来预防疾病的发生。对于颈椎健康而言，同样如此。这就告诉我们大家伙在平常的生活中，我们要保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势工作或娱乐；闲暇的时候可以定期进行颈部锻炼和按摩，注意颈部保暖等。这些看似微不足道的细节，却是维护颈椎健康的关键所在。

《黄帝内经》有云：“病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”这句话深刻揭示了预防疾病的重要性，对于颈椎健康而言，我们更应遵循古人的智慧，做到未雨绸缪、防患未然。