他被称为武打界“最灵活的胖子”，也是“七小福”中的大师兄。200斤的身材压抑不住其满身的才华，低调一生，却呈现出了无数无法复刻的经典作品。

洪金宝这位香港影坛“大哥大”级别的人物，虽然创立了“洪家班”，但他一生却只收了2个徒弟。

洪金宝为何如此爱护羽毛？而他的两个徒弟如今都怎样了？

洪金宝是连成龙见了都要尊称一声“大哥”的人物，不少人见到洪金宝可能会想到“肥猫”，两人在体型上虽然接近，但在香港影坛的地位却是天差地别。

1952年，洪金宝出生在一个演艺世家，祖父是老上海著名的导演和制片人，祖母则是第一代武打女星。这样的家庭背景，令洪金宝一出生便赢在了起跑线。

洪金宝7岁时，因调皮捣蛋，不服管教，被家人送到了当时有“严师”之称的于占元身边学习京剧，之后与成龙等人组成了“七小福”，作为大师兄的他，也成为了7人之中的先行者。

9岁时，洪金宝便以童星身份出演《爱的教育》正式踏足影视圈，1966年，14岁的洪金宝已经在邵氏兄弟影业担任武术设计。

1971年，洪金宝转投嘉禾影业，成为常驻武术指导，从《夺命双剑》、《精武门》到《合气道》中都能看到洪金宝的影子。

同时，洪金宝开始由武术指导向武打演员延伸，在《龙争虎斗》中与李小龙过招，主演《死亡挑战》，洪金宝在影坛的发展越走越宽。

1977年，洪金宝正式签约为嘉禾的导演，并执导、主演电影《三德和尚与舂米六》，也是从这个时候开始，洪金宝打开了功夫喜剧的先河，并随后创立了“洪家班”。

林正英、成龙、元彪等当时都是洪家班的成员，转年洪金宝开设嘉宝影片，并拍摄了《鬼打鬼》、《提防小手》等作品，获奖无数，与成龙并称香港动作电影“双雄”。

在这期间，洪金宝的身材也逐渐“发福”，被人们戏称“最灵活的胖子”，洪金宝虽培养了不少武打演员，但从不轻易收徒，被其承认的徒弟至今也只有两个。

洪家班的首席大徒弟便是国际巨星邹兆龙，穷人的孩子早当家，幼年丧父的邹兆龙9岁便出来打工。

邹兆龙因一次摔伤与武术结缘，12岁被推荐做替身演员误打误撞进了演艺圈，在娱乐圈摸爬滚打6年，18岁时第一次作为主演参演《全力反弹》。

巧合的是，这部影片的导演正是洪金宝，在邹兆龙身上，洪金宝看到了“野性”和“韧性”，这部影片后，邹兆龙迎来了高光时刻，有幸拜洪金宝为师，并加入洪家班。

在洪金宝的培养下，邹兆龙迅速成长，成为了炙手可热的武打演员，还成为了为数不多打出国门的好莱坞华人动作演员之一。

邹兆龙最经典的一部影片就是《黑客帝国》，其中与里维斯的对打场景让观众直呼过瘾，这部影片也让邹兆龙在好莱坞彻底站稳了脚跟。

如今邹兆龙虽刚56岁，却早已实现财富自由，其更是曾在采访中直言，《黑客帝国》这部影片只要一直播，他就可以收到分红。

邹兆龙目前已经处于“半退休”状态，只有碰到喜欢的影片才会“出山”。

洪金宝的另一位徒弟，也是关门弟子，则是“国民男神”彭于晏，凭借帅气的外表和一身腱子肉，让无数少女为之疯狂。

2002年，凭借偶像剧踏足演艺圈的彭于晏，资源一直好到爆，从《仙剑奇侠传》的唐钰小宝，到《翻滚吧！阿信》里的倔强少年，彭于晏的演技有目共睹。

彭于晏虽然资源不断，作品也可圈可点，却是“千年老二”，每次与最佳男主、男配等大奖总是一步之遥，不过2014年，彭于晏迎来了人生的重要转折。

这一年，彭于晏出演《黄飞鸿之英雄有梦》，在剧中与洪金宝饰演的黄飞鸿饰演师徒，而在剧外，收徒极为严苛的洪金宝，竟罕见的收彭于晏作为了关门弟子。

洪金宝称，彭于晏身上的韧劲，非常像年轻时候的自己。有了洪金宝的助力，彭于晏事业也再上一层楼，《黄飞鸿之英雄有梦》让彭于晏第一次突破“千年老二”，拿下了金像奖最佳男主。

之后彭于晏出演《湄公河行动》、《热带往事》《紧急救援》等等，奠定了他一线明星的地位，彭于晏也从偶像明星跻身实力派演员。

作为两人的恩师，73岁的洪金宝如今已经退居幕后，此前还有网友爆料，在香港旺角偶遇拄着拐杖，穿着拖鞋的洪金宝逛店，看金鱼。

洪金宝用一生诠释了，“重量级”宗师不在于身形之重，而在于艺术造诣之深、传承标准之高，他以两徒证道，让中国功夫的魂与魄在光影中永恒流转。

参考资料：

新华网：2017-07-29：他是洪金宝承认的唯一徒弟 打伤甄子丹说自己不会武功

光明网：2014-11-25：《黄飞鸿》肌情四射 洪金宝乐收徒弟彭于晏