中医源于阴阳，今天想和你聊聊阴阳。
《黄帝内经》，“阴阳者，天地之道也。”
凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
以人为例：女人为阴，男人为阳；
以五脏六腑为例：五脏藏精气而不泻，为阴，六腑传化物而不藏，为阳；
再细化点呢？心、肺居于上属阳，肝、脾、肾居于下属阴；
还能不能再细化点？
心五行属火，主温通，为阳中之阳；
肺五行属金，主肃降，为阳中之阴；
肝五行属木，主升发，为阴中之阳；
肾五行属水，主闭藏，为阴中之阴；
脾五行属土，主运化，为阴中之至阴。
是不是有点意思？
讲完了阴阳，我们不妨分别来聊聊何谓阴，何谓阳？
我们常常会听到中医讲，这阳虚，那阳虚的。
所谓阳气，顾名思义，就像是太阳一样，温熙我们的身体，
因此，体内阳气不足，最显著的特征就是怕冷，一年四季手脚都是冰冰凉的，吃一点点寒凉的食物，就容易腹泻。
此外啊，阳虚的人夜尿也多，有时候刚躺下，尿意就来了。中医认为啊，这主要是身体内阳气不足，无法将体内的津液蒸腾气化，既然往上走不了，那只能向下走了。
阳气不足的人，还容易遭受外来的寒邪、湿邪入侵，因此常常会有腰膝冷痛的感觉。
如果符合上述症状，各位不妨再照着镜子看看自己的舌苔，若是舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑，大都是阳虚了。
如果说阳气如同温熙我们的太阳，那么阴相对来讲更像是滋润我们身体的涓涓细流。
阴虚的人常常会有口干舌燥，嗓子冒烟的感觉，主要是因为体内的阴液不足，身体就像是干涸的大地，一丁点火星就能烧起来。
有些人总是手心脚心发热，同时还伴有胸口发热，中医称之为五心烦热。这种情况到了下午和晚上尤为明显，同时还因为燥热，容易失眠，盗汗。如果你也符合上述症状，那可能你也已经阴虚了。
此外啊，阴虚的人还容易便秘。为什么呢？我们上文已经提过，阴液之于我们的身体就像是一条娟娟的细流，体内阴液一旦缺乏，肠道就会像是干涸的河道，体内的糟粕就像是搁浅的小船，任凭你再怎么用力使劲，都无济于事。
如果你符合上述症状，这时候照着镜子再看看自己的舌头，舌红少苔或无苔，大概率就是阴虚了。
总的来说呢，阳虚怕冷，阴虚怕热。
但是需要强调的是，并非怕冷就是阳虚，怕热就是阳虚。
如需确认自己是否属于阳虚或者阴虚，还需满足上述所说的诸多条件。
那如果一不小心两种症状都符合，或者符合绝大多数，那可能就是阴阳两虚了。
今天和大家介绍一个阴阳双补的方子——苁蓉丸，出自《圣济总录》。
苁蓉丸：肉苁蓉、巴戟天、熟地黄、石斛、菟丝子、山茱萸、覆盆子、五味子、赤石脂、茯苓、泽泻。
补肾助阳：肉苁蓉、巴戟天肉苁蓉味甘性温，主入肾经，
中医认为，甘能补益，温能助阳，所以肉苁蓉具有补肾阳、益精血的功效，多用于肾阳不足、精血亏虚所致的腰膝酸冷、筋骨无力等。
肉苁蓉因补力缓和，故名苁蓉（从容）。
李时珍：此物补而不峻，故从容名之。
此外啊，肉苁蓉还入大肠经，其质甘咸质润，具有润肠通便的功效，多用于发汗、津液耗损而致的大便秘结。
由于其泻下的功效没有非常的峻猛，所以较为适合老人或者大病久病便秘人群使用。
《本经》："主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕。"
《日华子本草》："治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。"
《本草经疏》："白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。"
肉苁蓉
肉苁蓉
巴戟天味甘、辛，性微温，甘润而不燥，主入肝、肾经，
中医讲，肝藏血，肾藏精，精血本为同源，所以说，巴戟天具有补肾阳、益精血、强筋骨、祛风湿之功效，
常常用于治疗肾阳虚弱，命门火衰，男子五劳七伤诸证。
《本经》："主大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。"
《别录》："疗头面游风，小腹及阴中相引痛，下气，补五劳，益精。"
巴戟天
滋阴补液：熟地黄、石斛中医有个说法，水足则有以济火，而不亢不害矣。说的是水火共济之理。
熟地黄，也就是我们常说的熟地，是由生地炮制加工而来，入肝、肾经，
熟地味甘滋润，善滋补阴血，为治疗肝肾阴虚之要药，历代医家谓其“大补五脏真阴”，“大补真水”。
不论是肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精、盗汗、耳鸣、耳聋及消渴；还是虚火上炎、骨蒸潮热，颧红盗汗都可以用熟地来改善。
此外，《珍珠囊》称熟地可“大补血虚不足，为治疗血虚证之要药”。多用于治疗血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等。
总的来说，滋阴补血首选熟地。
《纲目》："填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳日，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。"
《本草从新》："滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，为壮水之主药。"
熟地黄
熟地黄
石斛味甘性寒，质地滋润，主入胃经，
功善养胃阴、生津液，退虚热，鲜品作用尤强，为治疗胃阴不足之佳品。
此外啊，石斛兼善滋肾阴而养肝明目、强筋骨，多用于治疗肾虚目暗、视力减退、或腰膝酸软等。
《本经》："主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。"
《别录》："益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热疿气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。"
石斛
平补阴阳：菟丝子、山茱萸菟丝子是一味甘温的药材，入肝、肾、脾经。
菟丝子既能补肾阳，又能益阴精，不燥不滞，为平补肝、肾、脾三经阴阳之良药。
不论是肾虚所致的腰痛、尿频、带下诸证；
还是肝肾不足所致的目暗不明、胎动不安之证；
抑或是脾肾虚弱之泄泻，都可以用菟丝子来改善，
此外啊，菟丝子还可治疗肾虚消渴，配伍上天花粉、五味子、鹿茸疗效更甚。
《本经》："主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，久服明目。"
《药性论》："治男子女人虚冷，添精益髓，去腰疼膝冷，又主消渴热中。"
《日华子本草》："补五劳七伤，治泄精，尿血，润心肺。"
《山东中药》："治妇人常习流产。"
菟丝子
山茱萸酸涩而温，温而不燥，补而不燥，主入肝、肾经，
既可润养肝肾之阴，常常与熟地、山药、茯苓等配伍，诸如六味地黄丸，
配伍上附子、桂枝，诸如肾气丸，又能温补肾阳，
可见山茱萸实为平补阴阳之要药。
山茱萸不仅善补，其性还善收涩，尤善固涩肾精，补中有守，为补敛并俱之佳品。
《别录》："肠胃风邪，寒热疝瘕，头风，风气去来，鼻塞，目黄，耳聋，面疱，温中，下气，出汗，强阴，益精，安五脏，通九窍，止小便利，明目，强力。"
《日华子本草》："暖腰膝，助水脏，除一切风，逐一切气，破癥结，治酒皶。"
山茱萸
收敛固涩：覆盆子、五味子、赤石脂覆盆子、五味子、赤石脂三药甘酸而温，酸可收敛，
三味药跑到我们的体内，把刚刚补的阴啊，阳啊全都牢牢的锁住体内而不外泄。
其中，覆盆子还可益肝肾而明目，多用于肝肾亏虚所致的目暗不明；
《开宝本草》："补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。"
覆盆子
五味子五味俱全，然，酸性最甚，是故尤善收敛，
上能敛肺而止咳，下可滋肾而涩精；外能收敛止汗，内可涩肠止泻，
其主入肺、肾经，因此，但凡是肺肾两虚，精气两虚都可以通过五味子的收敛固涩之效来改善。
《本草通玄》："固精，敛汗。"
五味子
赤石脂为矿石药，质重沉降，专固下焦，为涩肠止泻，收敛止血之良药。
此外，赤石脂还可外用，多用于生肌敛疮及湿疹湿疮。
《珍珠囊》："固脱。"
《纲目》："补心血，生肌肉，厚肠胃，除水湿，收脱肛。"
赤石脂
利水渗湿：茯苓、泽泻方子解释到这里，有补，有守，似乎已经很完善了，
然，《黄帝内经》有云，“清阳出上窍，阴浊出下窍。”
因此，末了还须将体内的阴浊泄一泄，
茯苓、泽泻均为甘淡的药材，主入肾经，功善利水渗湿，
可将我们体内的阴浊以小便的形式排出体外。
茯苓
泽泻
看到这里，可能会有人要问了，苁蓉丸既是阴阳双补之品，那么单单是阴虚或是阳虚可用吗？
其实并不建议，原因很简单，拿阴虚来举例，阴虚的人仅仅是体内阴不足，而阳气充足，此时只需补阴既可，若是贸贸然阴阳双补，阴是充足了，阳却满出来了，是故，阴虚的人不经辩证而盲目阴阳双补，很容易从阴偏衰转为阳偏盛。
阳虚也是同样的道理。
