远志经常会收到网友私信，不是这虚，就是那虚的，来询问远志可以用哪些中药来调理一下？

自古以来，中医就提倡“虚则补之，实则泻之。”说得正是虚了就该补。

有人会问，中医不是还有句话说“虚不受补”吗？

的确，其实不论是“虚则补之”，还是“虚不受补”两者并不矛盾，

所谓“虚不受补”，简单说，体内有邪气盘踞，诸如，感冒、咳嗽等等，这时候吃点补益的药材，非但身体难以吸收，反倒是助纣为虐，病势更易反复。

还有一种呢，就是脾胃虚弱的人，本就胃口差，饭都吃不了多少，要是再勉强吃一些滋腻的药材，根本就消化不了，无疑是给本就虚弱的脾胃雪上加霜。

此外啊，大家对“虚”的概念的偏差，同样会造成补益不当，比如有的人去健身房跑了一小时，愣是不出汗，脸倒是胀得通红，其实这并非是体虚，而是体内肝气郁结，梳理肝气就能有不错的效果。

相较来说，“虚则补之”就比较容易理解，中医治疗的过程本就是以药之偏性来纠正人体之偏性，也就是我们常说的，缺啥补啥。

今天和大家介绍一味可用来补虚的药材——薯蓣。

薯蓣

说薯蓣可能很多人都不太熟悉，薯蓣有个接地气的名字，就是我们平时常吃的山药。

山药

那么山药到底有哪些药用功效呢？我们不妨一一细数：

有些人胃肠功能欠佳，容易腹泻，往往吃什么就容易拉什么，

或者有些人倒也没有腹泻，不过大便经常是大便稀软不成形。

这些症状都是中医讲的脾虚。

中医认为，脾主运化，运化哪些？运化我们每天吃下去的水谷之物，

脾失运化，体内水谷自然难以被消化，也就有了我们上文说到的吃什么拉什么，“完谷不化”就从此而出。

这个时候用点山药就尤为合适了，

山药既能补脾气，益脾阴，加强脾的运化功能，而使体内水谷得消，

又兼有涩性而止泻，

此外啊，山药含有营养成分，又极易消化，不必担心脾胃虚弱而难以消化。

是故，山药不折不扣的是一味健运脾胃，药食两用的佳品，

用于一些慢性久病，或病后虚弱羸瘦的人群。

尤其是动过手术或者接受完放化疗后，身体各项机能都比较虚弱，对药物的接受度不高，

山药气轻性缓，缓慢进补，不会增加身体负担，

在点滴中，把损耗的营养慢慢得补回来。

值得一提的是，煮熟的山药，有一股清香，

中医认为，香能醒脾。

脾脏一旦开始运转，胃口就打开了，

所以，山药也适用于脾虚食欲不佳的人群。

山药

有些人反反复复久咳不止，自行购买一些止咳化痰的药，略有好转，可没过多久，又开始咳了。

其实并非是药性不佳，而是药不对症。

肺位于人体的上端，素有“华盖”之称，久咳之人肺气长期外泄，肺气不固，自然是越咳越厉害。

山药对肺的补益之力较为缓和，然其性兼收，补中有守，慢慢的把损失的肺气一些些的补回来。

有人会问，山药味甘性平，并无酸涩之味，何来收敛之性？

是也，然，但知山药入肺经，岂不知山药还入肾经，

咳嗽和肾有关系吗？

当然！因为，肾主纳气啊，山药入肾经，收纳一身之气而不外泄，

此外，肺五行主金，肾五行主水，金为水之母，水为金之子，故有金水相生之意。

山药

山药入肾经，不仅可以助肾纳气，还可固涩肾关，

中医讲，肾藏精，为先天之本，

肾关不固，遗精、尿频，或者妇女的带下问题都会随之而来，

山药可以补益肾气，而起固精、缩尿、止带之功。

山药

综上可知，山药入脾、肺、肾经，平补气阴之两虚，补中有守，实为补虚之良药。

然，山药虽好，但是湿气重的人不建议服用，若是实在想用啊，可以先用一些藿香正气水化化湿。

值得一提的是，我们上文中聊到的山药，都是药店里卖的那种干山药，

并非说菜市场买的山药不好，

只是药店中的干山药药效更佳。

山药