身高偏矮的孩子，家长们千万要抓住冬季，别的孩子长得慢的时候，你家孩子正常生长速度，身高差距很快就缩小了，冬季可以说是帮孩子逆袭身高的良机。

上个月，我们开启了第一波的长高招募计划，报名参加的孩子们，都陆续看到成果了，今天有个孩子复诊，1个月长高了1.8公分，我和孩子妈妈都非常高兴。

这个孩子是苏州的，7岁116厘米，妈妈说是一群小伙伴中个头最矮的，爸爸身高172，妈妈身高160，遗传也是一个平均个，孩子目前在154左右的生长曲线上，偏离遗传水平比较多。

小女孩胃口小，挑食，容易积食，营养吸收差，睡觉打呼噜，说梦话，大便1天1次，有时候2-3天一次，非常干结，运动量少，睡着后出汗比较多。

胃口、消化、睡眠、排便、出汗，这些都代表着孩子的脾胃消化系统有问题，都是导致孩子生长落后的原因。

帮孩子长高需要补哪里？一是需要补肾，二是需要补脾胃。

中医来讲，肾主藏精，精又生髓，髓居骨中，孩子生长发育期，肾精充足，骨骼生化有源，骨骼生长则坚固有力，反之，孩子会生长发育迟缓。

经常用到的补肾的中药材，比如黄精（补肾阴），枸杞子（滋补肝肾），补骨脂（温肾助阳）。

脾胃为后天之本，是孩子后天生长之基，脾负责把生长需要的营养、精华运送到身体的各个部位，身体如果吸收营养差，即便父母身高很好，孩子的生长也会受损。

补脾胃经常用到的中药，比如山药（健脾养胃），白术（健脾益气），茯苓（利水渗湿），莲子（补脾止泻）。

于是给孩子开方，包括太子参、山药、茯苓、鸡内金，炒谷芽、焦山楂、白芍、枸杞子，川牛膝、骨碎补等，不仅消积化热，健脾和胃，还滋补肝肾、强筋壮骨，各个方面都兼顾到了。

相对中药汤剂，膏方这种剂型，孩子的接受度更高，更愿意坚持，一般一天1次，冲水喝就可以，非常方便。

再加上运动，随着胃口、消化、睡眠、排便等问题的慢慢解决，孩子长得也就快了，1个月长高了1.8公分。