喝了这仙女汤,滋补养颜又健康

吃货小达人 2021-09-17 14:52:56
用料

蒸熟的南瓜泥 250克

鸡蛋 2颗

可可粉 18克

低筋粉 30克

泡打粉 5克

牛奶 少许

代糖 可加可不加

坚果果干 随意

做法步骤

1、食材备好 这个图片是一小份的量,用料表是它的双倍,具体根据模具大小来自行调节;

2、蒸熟的南瓜压成南瓜泥,加鸡蛋搅拌均匀

3、粉类先混合均匀

4、倒入南瓜泥里,根据具体情况添加少许牛奶调节,成为浓稠一点的糊糊状; 混合果干;

5、模具铺好烘焙纸,到一层糊糊,放一点坚果;

6、在到糊糊,最后表面装饰核桃和蓝莓(没有就加其他坚果)

7、长帝猫小易烤箱180度预热,预热升温特别快

8、提示音响之后开始烘烤20—25分钟(根据模具的厚度来决定)

9、烘烤完成出炉冷却切块

10、无糖无油,依旧非常好吃, 做法超级简单,搅拌一下就可以;

11、有坚果和果干的清香,口感不粘腻,很清爽;

12、烤过的蓝莓曝汁太香,酸酸甜甜配着布朗尼超级解味,以后我应该都会放,点睛之笔呀

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