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为自己的感受负责：感受想法辨析

遇见方知有 2025-01-06 18:53:03

区分感受和想法非常重要。一方面，感受往往被想法所掩盖，而想法中常常包含消极的评判、评价和标签，这会让我们在表达时无法客观地描述事实。另一方面，感受背后隐藏着我们的需求，只有准确地体会和表达感受，我们才能更好地了解自己的需求.

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遇见方知有

简介：方方的日常生活

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