嘿，大家好！我是张大夫。今儿咱来聊一个裂纹舌的舌诊故事。这故事的主人公是个32岁的哥们儿。他跟我抱怨啊，说自己以前太放纵了，现在那啥的时候，连一分钟都撑不住了。平时呢，还老忘事儿，腰膝酸软，总觉得口干，晚上睡觉也不踏实，还有啊，阴囊那边总是潮乎乎的。

来，咱们一起瞅瞅他的舌头。哟，这舌头上裂纹可不少，从舌尖儿一直裂到舌根。这就是他太放纵、不节制的结果，肾精损耗得太厉害，舌头都得不到滋养了，所以才出现了这些裂纹。

再整体来看啊，他的舌质发红，舌苔黄腻腻的。这说明他身体里有湿热。这湿热往下跑，影响到下面的筋脉，就像蒸桑拿一样，筋就变得松弛，没了弹性。而且啊，热邪这东西还会消耗我们的津液和气。津液少了，嘴巴就容易苦；气不足了，就像咱们手机电量不足一样，心慌、气短、失眠就都来了。

还有啊，他舌头上那些小瘀点，就是湿热搞得气血不畅，有点淤血了。不过啊，现在这情况还不算太糟，咱们得先把这湿热清一清，再好好补补他的肾精。

所以啊，大家得记住了，身体是革命的本钱，别太放纵自己，得好好保养才是！