现代人最普遍的问题，恐怕就是胃口不好、食欲不振、大便不成形，说到底还是脾虚的毛病；有些朋友可能试过用参苓白术散、四君子丸去健脾胃，但是成效微乎其微，今天张医生来跟大家聊聊养脾胃这件事。

中医常说，这个脾胃是后天的生化之本，是气血生化的源头；但是现代生活物质条件丰富，吃的也越来越好，难免出现脾胃运化的问题，消化能力出问题，吃进去再好的东西，转化不成气血，反而会慢慢堆积成痰湿。

脾胃属于太阴湿土，喜欢干燥的环境，但是现在体内有了痰湿，脾土就成了泥潭，运化起来就更加困难，人也会感觉身体更加沉重无力。想要养好脾胃，祛除痰湿，实际上第一步应该升阳；大家不妨想一想，泥泞的土地如何变得干燥松散？那势必要经过太阳的照射，把水汽蒸发出去。

对于人体而言同样如此，阳气可以发挥气化的作用，把体内的水湿蒸腾掉；同时脾里面的阳气，还能发挥推动的作用，让脾胃这个大机器重新振作、运转起来。

想要补好阳气，不光要从脾阳下手，还要兼顾到肾阳，肾阳还是一身阳气的产生源头，肾阳满了，全身阳气才会充足。这就像大河溢，小河满一样。

如果说，你平时感觉肚子一圈发冷、还总是腹痛腹泻、消化能力差劲，那就需要及时去补脾阳，可以参考用附子理中丸，一边温补阳气，一边把脾胃的问题理顺。

如果说，你经常感觉腰膝酸疼、关节也屈伸不利、大半夜经常上厕所、男士想法越来越少，说明肾阳也越来越虚弱，需要及时的补充，可以参考桂附地黄丸。

涉及到用药问题，请大家谨慎参考，不要盲目的去用。及时的就医，在专业医生的指导下，再去合理用药。