大家好，我是中医张晓娜。

有的朋友早上起来就感觉浑身的关节都不怎么舒服，甚至疼痛，尤其是腰、膝盖以及指头关节等感觉硬邦邦的，活动也不利索，当稍微活动之后才能好一些，那这并不是说睡得姿势不正确或者睡得时间过长导致的，而是体内的风、寒、湿过重引起的！今天教你一招轻松解决！

我们的身体经过一晚上的休整，需要气血重新启动，若是气血畅通，身体就不会有人任何的不适感，当时气血不畅的时候在启动就会有点举步维艰的感觉，那风、寒、湿这3种邪气就是导致气血不畅通最大的原因，风邪入侵人体之后，流窜经络之中，那经络不通又会阻碍气血运行，导致血络闭阻，从而引发气不通畅；寒邪侵入人体后，就会凝结血液，导致血络不畅；湿邪，比较黏腻，就会导致血液在脉络中运行不畅

这3种邪气合而为痹，造成疼痛，那这样的疼痛也就会因为天气变化而变化，想要解决这个问题就要祛风化湿散寒，这个中成药可以帮你

——风湿关节炎片

方中第一个特点就是止痛，所以用了猛将马钱子，进行通络散结、消肿定痛；紧接着麻黄辛温散寒，散出风寒，桂枝又可以温经通阳，当血脉的阳气足了，经络就会更加通畅；那这2味能从体表到血脉把经络里面的风寒通过体表散出去

紧接着湿邪，但是在化湿的时候并不是一味药解决全身湿气；而是用羌活化体表的；中焦脾胃的湿，用苍术和木瓜，也可以舒筋活络；地枫皮，可以专门清除经络里的湿气

由于风寒湿的聚集，就使得气血流通不畅，时间久了就会形成瘀血，从而关节疼痛发冷，那桃仁、红花的应用就可以活血祛瘀，紧接着乳香也能够活血行气，通经熟络止痛，没药散瘀活血，在配合穿山甲、地龙走窜，让瘀血无处可逃

最后进行补肝肾，强健筋骨，所以应用了续断、牛膝以及补肝血的当归，这样精血得充，筋骨也濡养，关节自然就灵活。

今天的分享就到这，我们下期见！