简约是陈坤的代名词，行走的时光雕刻，将岁月沉淀成了优雅。这不仅仅是年龄的累加，更是经历过风雨洗礼、阅尽繁华后的从容与优雅。陈坤的个人形象树立了一个极好的榜样，他告诉我们， 优雅并非遥不可及，而是一种从内而外散发的气质，懂得照顾自己，善待生活，方能在岁月的流逝中，愈发光彩熠熠。

善待生活，当然不能忽视“形象”这点，很多中年男性常常被贴上油腻的标签， 一方面确实是因为年龄和发福等生理上的因素，另一方面也在于他们在形象上的随意与不注重。

第一章：中年男人摆脱油腻感，发型是关键

Q1：中年男人的油腻发型是什么样子的？

中年男人想要摆脱油腻感，发型的选择确实是关键因素之一，油腻发型并非只是简单的头发油腻，而是包括了一些容易让人感觉老气、土气或者不够干净利落的发型。

比如油头就是必须要避免的，高亮度的发型更容易显得廉价，发质粗糙的人，染发或者烫发都容易损伤发质，导致发顶发型油腻，氨基酸洗发水也难以洗干净，油腻的发型只会拉低你的气质。

Q2：陈坤的发型选对了，优雅气质呼之欲出

>>>微卷侧分短发，温柔有气质

微卷侧分短发，是中年男人展现优雅气质的最佳选择之一。这种发型的特点在于，它能够很好地展现出男性成熟稳重的气质，同时又不失温柔和风度。

这种发型的关键在于长度的选择，一般来说， 将头发剪短，确保发长不会超过耳朵，选择侧分或者八分的刘海修饰颧骨和脸型，增添一丝高贵感和神秘感，同时避免了头顶油腻感和发际线的问题。

>>>利落寸头，清爽大气

利落的寸头发型是另一种能够展现男性魅力的发型选择， 这种发型简洁明了，干脆利落，给人一种大气、清爽的感觉，很适合发量稀疏的男士。

在选择寸头发型时，需要注意的是，头型的选择非常重要，一个好的头型可以让寸头发型更加完美，展现你的个性和魅力。 一般来说，头型应该和脸型保持和谐，无论你是圆脸、方脸还是长脸，都可以找到适合自己的寸头发型。

第二章：中年男人的穿衣要点，告别油腻

要点⑴：衣服不要太花哨，老土的服饰拉低魅力

中年男人在穿衣打扮时，往往容易陷入油腻的困境，其中一个重要的原因就是过于追求花哨的服饰，给人一种老土的感觉。 过于花哨的服饰往往会让人感到视觉上的疲劳，甚至让人觉得不够成熟稳重，因此，我们应该尽量避免选择过于花哨的服饰，保持简约和高级感才是防止油腻的关键。

要点⑵：追求简单流畅的衣服设计

在选择服装时，尽量选择简单流畅的设计，避免过于复杂的款式和过多的装饰。 简单的设计不仅更容易搭配，而且能够突出你的个人气质，让你看起来更加干净利落。

比如陈坤穿的这件绿色外套，设计简单，版型利落，放在中年男人身上也不会有违和感。即使是中年男人，也应该避免穿太老气的服饰，选择年轻化的服饰更有助于提气质。

要点⑶：选择合适裤型，高腰宽松的裤型更显瘦

在裤子的选择上，中年男人也应该注重裤型的选择， 宽松的裤型可以让你看起来更加干净利落，同时也能掩盖一些身材上的不足，尤其是高腰宽松的裤型，更是能够提升气质，改善身材比例，比如陈坤这条高腰直筒裤，裤腿宽松，但不会显得拖沓，十分利落。

第三章：中年男人如何告别油腻？还得靠自己

tips①：拒绝中年发福，保持匀称身材

中年男人想要告别油腻，首先要做的就是拒绝中年发福，保持匀称身材。随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减缓， 很多中年男人容易发福，这时候就需要特别关注饮食和运动，通过合理的饮食和适当的运动来控制体重，保持身材的匀称，才能让自己看起来更加精神、更加有活力，反之，发福的身材只会显得油腻。

tips②：学会搭配配饰，增添潮流感

中年男人在搭配时也需要掌握一些技巧，搭配合适的服饰和配饰，才能增添潮流感，比如上年纪的男人，搭配皮带和鞋子，颜色和材质统一，呼应的单品更有助于提升整体搭配的协调感。

总之，对于中年男人而言，告别油腻的关键在于选择合适的发型和穿搭方式等，从发型上就可以看到油腻发型和利落发型的区别，也可以让大家知道发型的重要性，像陈坤一样选择微卷侧分短发或者利落寸头，穿衣选择高级风服饰，打造利落形象，任何人都可以摆脱油腻的称号。