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“景医生，我这胰腺炎啊，总觉得好得不快，您说是不是我平时啥地方做错了啊？”

景医生看了看高大爷那愁眉不展的样子，笑了笑，安慰道：“哎呀，这胰腺炎啊，真是个需要耐心对待的毛病，很多人得了胰腺炎以后，生活里还不太注意。”

“结果病情就反复不见好，我今天啊，就好好跟您说道说道，咱们一旦患上胰腺炎，有几件事可千万不能做，您可得听好了。”

高大爷一听，赶紧凑近了些，眼睛瞪得大大的：“哎呀，您说，您说，我可得好好记住，不能再让它这么折腾我了！”

景医生点点头，清了清喉咙，然后认真地说：“大爷，您听我说，头一件事就是千万别碰酒，胰腺最怕的就是酒精，哪怕只是一点点，对胰腺都是大负担。”

“酒一进肚，胰腺就得加班加点分泌好多消化酶，这些酶要是在胰腺里堆得太多，胰腺就有可能‘自己吃自己’，您想想，胰腺得受多大罪啊。”

高大爷听得直皱眉，苦笑道：“哎哟，景医生，您还别说，我这人啊，以前最喜欢喝点儿小酒，尤其是聚会的时候，总得意思意思。”

景医生笑了笑，点点头：“胰腺炎的病人最怕的就是酒，哪怕是少量饮酒也可能让病情加重，这酒还真得戒掉，哪怕再馋也得忍住，千万别让胰腺受罪。”

高大爷叹了口气，一边点头一边说：“行行行，我以后绝对不碰酒了，免得胰腺又跟我过不去。”

景医生见高大爷听得认真，就继续说：“咱们再说说第二件事儿，就是别碰那些油腻腻的东西，胰腺的一个重要活儿就是分泌消化酶，帮咱们消化脂肪的。”

“可要是咱们吃的东西太油腻，胰腺的工作量就大大增加了，原本已经累得够呛的胰腺，还得加班加点地干活，这不就是逼它罢工吗。”

高大爷拍了拍自己的肚皮，叹了口气说：“这么一提，我还真觉得您说得对，我这个人啊，就爱那口炸鸡、红烧肉，看来以后得换个吃法了。”

景医生微笑着点头说：“没错，大爷，那些油腻腻的东西确实对胰腺不好，咱们平时可以多吃些清淡的东西，多吃新鲜蔬菜水果，这样才对胰腺好啊。”

景医生见高大爷听得仔细，就继续说：“还有啊，大爷，第三件事儿您得记好了，就是千万别熬夜，熬夜这事儿，不光是人累，胰腺也跟着受罪。”

“您想啊，身体休息的时候，胰腺也能歇会儿，你要是半夜还吃东西熬个夜，大半夜的还得让胰腺起来工作，这不是折腾胰腺嘛！”

高大爷挠了挠头，有些不好意思地说道：“我有时候看电视看得入迷，忘了时间，一不小心就熬夜了，夜里饿了还总想找点儿吃的，真是没想到。”

景医生笑了笑：“对啊，大爷，咱们为了身体好，得好好休息，给胰腺足够的时间恢复和休养，您得养成早睡早起的好习惯，别再熬夜了。”

高大爷点点头：“好好，我这次可算听明白了，酒不沾，油腻的少吃，熬夜也戒掉，争取把胰腺好好养一养。”

景医生满意地点点头，笑着说道：“胰腺炎这个毛病啊，最重要的就是控制好饮食和生活习惯，你做对了，病情就能慢慢稳定下来，胰腺也能恢复得更好。”

高大爷长舒了一口气，笑着说道：“谢谢您啊，景医生，今天听您这么一说，我算是学到了不少东西。”

景医生决定多补充一些细节，继续说道：“大爷，咱们这些事儿听起来好像挺简单，但真正做起来还需要毅力，尤其是戒酒这件事。”

“好多人以为就喝那么一小口，没啥大不了的，但其实酒精对胰腺的影响是一点一点积累起来的，胰腺要是受了伤，要恢复起来可得花老长时间了。”

高大爷点点头，脸上带着几分认真：“以前总觉得，别人都能喝，自己也没啥事，现在可知道，这一小杯酒，可能就是压垮胰腺的最后一根稻草。”

“另外啊，大爷，我再给您说个胰腺炎患者必须避免的误区，那就是剧烈运动，”景医生接着说道，“胰腺炎的患者啊，不适合做剧烈的运动。”

“运动过头了，身体代谢压力大，胰腺就得加班加点分泌更多的消化酶，你得换换方式，打打太极、散散步什么的，这些活动对身体有好处，也不会让胰腺太辛苦。”

高大爷略带尴尬地说：“我以前还真没想过这一点，有时候想着锻炼身体就拼命跑步，结果跑完反而觉得肚子不舒服，看来是把胰腺给累着了。”

景医生笑着点点头：“对啊，有时候我们觉得锻炼是好事，但也得看什么情况、什么强度，像胰腺炎患者呢，就得讲究适度，别让胰腺再受累了。”

关于一旦患上胰腺炎，几件事就不要做了您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]宋海岩.RNPS1通过Notch信号通路参与调控胰腺癌细胞的生存及进展,重庆医科大学学报,2024-10-23