平时聊天的时候如果说到了衰老这个话题，大多数人都能够侃侃而谈，可是对于那些上了岁数，真正经历了衰老的人来说，却有些接受不了。

虽然衰老是每个人都会经历的一件事情，可是当衰老真正找上门的时候，不仅会伴随外在状态和外在形象的变化，人的健康状况也得不到保障，甚至还有一些人觉得自己的生命快要走到终点，因此会产生较大的心理负担。

对于这个问题，每个人可能都无法给出一个具体的答案，好像人会衰老最终也会死亡，这件事情是每个人认知里的东西。

人作为自然界中的一员，每个人都逃不了生老病死这几个过程，试想一下，如果人类不会衰老也不会死亡的话，那么地球会承担更大的压力，地球上的资源在短时间内也会被消耗殆尽，最终人类的结果也是灭绝。

衰老是人体在正常发展过程中比较常见的一个表现，只是衰老也受到了很多因素的影响。

比如衰老速度的快乐，在同一个群体中，有的人看起来比较显老，而还有的人则看起来比较显年轻，那些显老的人说明衰老速度比较快，而且年轻的人则说明衰老速度比较慢。

【自然因素】

自然因素主要是指人体在自然生长过程中的情况，如果你的身体在自然生长的过程中比较健康，几乎很少生病，并且各指标也非常正常的话，那么衰老的速度可能是比较慢的。

【激素水平】

人的身体会分泌很多种类的激素，比如生长激素，性激素，甲状腺激素等等，只有这些激素处于一个稳定的状态，才能够保证身体健康，而那些身体激素水平稳定的人，衰老速度更慢。

【生活方式】

近几年日常生活中各方面和领域都发生了很大的变化，正是因为这些变化让人们的生活方式也有所改变，或许有的人在平时形成了不良的行为习惯坏习惯，不仅会损伤身体健康状况，同时也可能会加速衰老的历程。

水是生命之源，身体当中几乎所有的内脏器官在正常运转的过程中，都需要足够的水分来维持，如果不能及时补水的话，不仅会影响到身体功能的运转，同时还有可能会导致皮肤缺水而出现干枯褶皱，给人一种苍老感。

手机电脑平板等等都属于电子产品，而这些产品在我们日常生活和工作的过程中，哪一个都是不能少的，电子产品的辐射会加速皮肤的衰老，可是很多人一天24小时有20个小时都在接触电子产品，建议减少电子产品的使用量，有助于延缓衰老。

研究调查数据显示，坚持午睡，无论是对于维持身体健康还是保障身体功能都是有帮助的，并且还有研究人员发现坚持不懈有助于消化衰老，所以如果不想比同龄人看起来更显老的话，最好养成午睡的习惯。

很多非常注重养生的人听说坚持泡脚有助于促进局部血液循环，能够达到养生的效果，其实如果不想老太快的话，睡觉之前坚持泡泡脚也是一件好事，希望你不要嫌麻烦。

如果不想老太快的话，注重皮肤清洁同样非常关键，如果皮肤清洁不彻底的话，那么在毛孔或皮肤表面很有可能会残留污垢和细菌，这些细菌容易堵塞毛孔，导致毛孔病变，并且也会加速皱纹的形成。

现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样，除了正常饮食之外，各种美味小吃也吸引着年轻人的味蕾，就是因为如此很多年轻人可能存在饮食不注意的情况，不健康的饮食会导致有害物质进入到身体当中，也会加速衰老的历程。

坚持运动锻炼有助于促进血液循环，加速新陈代谢，也能够给身体带来一些好处，研究发现坚持运动的人比缺乏运动的人更显年轻，所以运动跟衰老也有一定的关联，如果想要延缓衰老的话，建议每天拿出一定的时间来进行运动健身。

千万不要小看心态这方面的因素，因为很多人认为心态都是一些虚的东西，并不会有太大的影响，心态不仅会影响到人的情绪，同时也关乎着身体健康，如果心态好的话，那么整个人看起来显年轻，心态不好的人整日愁眉苦脸也会给人一种苍老感。

综上所述，衰老其实是一件很正常的事情，所以也希望大家能够正确看待这个问题，对此你怎么看呢？欢迎在下方留言评论。