常言道：“人老腿先老，树老根先枯”。实际上腰腿是相连且互为影响，腰部的健康直接关系到腿部的灵活与强健。

《黄帝内经》曰：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。正深刻揭示着人体腰部与肾脏之间的关联，一旦腰部疼痛甚至难以扭动，往往是肾气衰惫所致。

今天跟大家解析一个壮腰健肾的中成药——壮腰健肾丸！

成分：狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生、女贞子、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子。

从药名上，大家或许会觉得它就是补肾的，其实它还能扶正驱邪；不止男性，女性朋友同样可以使用。

方中，狗脊能补肝肾腰膝，祛风散寒除湿；桑寄生则擅于祛风湿，同时又能补肝肾、强筋骨。

牛大力、黑老虎能补肾强筋活络；菟丝子则助肾阳，益肾精，健骨强筋。

千斤拔、女贞子能滋补肝肾，疏筋活络；金樱子能固涩缩尿；鸡血藤则能行血补血、疏筋活络。诸药合用，共奏壮腰健肾、祛风活络的之效。

如今肾虚已不再是中老年人才会出现的症状，许多年轻人由于生活习惯不佳、饮食不节等也常出现肾虚。

那如何判断腰腿痛是否属于虚症呢？一个简单的方法：如果腰腿痛在劳累后加重，喜按压、喜揉搓、喜温的，那么基本就是虚症了。

就像上个月门诊的患者，李先生，43岁，自述近期腰膝酸痛、头晕目眩、疲倦乏力，尤其是长时间站着、坐着、劳累后，都会酸痛加剧；去医院检查并没有发现器质性病变，但症状持续不减。

遂到门诊找到我，经辨证其为：肾虚血亏。遂在壮腰健肾丸基础上加减开方：桑寄生、菟丝子、千斤拔、女贞子、鸡血藤、狗脊、金樱子、黑老虎、牛大力、熟地、补骨脂等。

服药2周后，李先生腰膝酸痛出现减轻，头晕目眩缓解，精神状态好转。继续服用1个月，诸症皆消，复诊检查，李先生肾虚症状得到明显改善。遂叮嘱李先生坚持饮食调理和适度运动，增强身体的免疫力、抵抗力。

温馨提示：文中药方仅供参考学习，不能作为处方；千人千方，具体用药需通过医师辨证！