最近有很多粉丝问：有人说牛奶是血小板减少的催化剂。这是真的吗？对于忌口有的医生让多吃，有的又不让吃，到底该听谁的呢？今天就在这里，用我30年的临床经验跟大家说一说，希望能帮到大家少走弯路。

牛奶：《本草纲目》记载：“味甘，性微寒”《千金要方》记载“生饮微寒，熟食偏温”，从中医角度性味寒，便不适合脾胃虚寒的人长期服用，可以温热着喝。

血小板减少为什么不建议多喝呢？因为怕其产生过敏反应而不自知，如果是起疹子，拉肚子等这种明显的过敏反应容易发现，但是很多时候没那么严重，身体内部细微变化，但是如果长期反复接触过敏源，就会爆发严重过敏反应，会加重免疫性血小板减少，所以我通常不建议喝，就是为了避免，如果咱们身体纠正过来后，血小板平稳了，就可以逐渐放开了。

所以血小板减少的患者朋友，在调理期间，我是不建议喝牛奶的。

我之前的血小板减少患者刘女士，57岁，3年前体检发现的血小板减少，刚开始有60多，当地医生定期观察就可以，但是逐年降低，今年体检更是直接掉到27，同时身体也出现了不适症状，经过亲戚介绍找到了我。

当时身上没有出血点，但是乏力严重，睡眠差，有时入睡困难，半夜容易醒，莫名烦躁，出汗多，起夜3~4次，秋冬季天气转凉就容易腹胀，拉肚子，大便长期不成型，但是粘马桶，小腹凉，脚凉，人比较犯懒，食欲差，咽干有痰，舌质暗，苔白腻上微黄，舌中裂痕，舌边齿痕

阴阳失衡，又虚又瘀，脾肾不足，于是拟方从健脾益肾，清上补下，平衡阴阳入手，同时让她日常多散步，生发阳气，有助于气血运行，脾胃运化，增强体质。同时这3种食物不吃：

1. 海鲜类：鱼、虾、螃蟹、贝类等所有海鲜，河鲜都不要吃，容易引发过敏反应

2. 寒凉食物：雪糕、冰镇饮料、啤酒，蘸酱菜等，有些人有内热就想吃点凉的也要控制住，会损伤脾胃，严重影响到食物和药物的消化吸收。

3. 大辛大热食物：比如辣椒，火锅，榴莲，羊肉，鹿肉等都不要吃，很容易生热动血，引发出血，加重。

饮食主要以好消化为主，蔬菜正常，肉类以猪瘦肉，鸡肉，排骨，鸭肉为主，饮食不能太过油腻，冷硬。

结果：半个月睡眠转好，入睡容易了但是仍然起夜，微调原方继续调补脾肾为主，2个月时，肚子舒服了，饮食好了，睡眠好了，乏力减轻，去复查血小板57，舌苔薄了，开始着重健脾补肾，以补为主，一个月后复查血小板110，巩固稳定后，开始逐渐减量至停用，后期随访半年，未在反复。

血小板减少在饮食上忌口是必要的，至于哪些东西多吃哪些东西不吃，听医生亲口对你说，因为很多时候虽然是一个疒，但其实你们的情况不尽相同，中医针对的是个体，是以人为本，而不是这个病的问题。