有人看到这个标题可能会嗤之以鼻，心想：“摆脱肥胖真有这么简单的话，哪还有那么多胖子？”是啊，如果减肥真的只是喝喝水、吃吃药那么容易，那这个世界该有多少药厂要倒闭！

但是，这个世界上没有那么多的如果。减肥药、健身器材、节食食谱，层出不穷，但肥胖问题依旧严峻。为什么？因为大多数减肥方法都只是治标不治本。

答案显而易见，那些减肥药和快速减肥法，初期可能有效，但长期下来，不仅身体会出现不适，而且一旦停药，体重反弹得比什么都快。

如果你是那些长期挣扎在减肥一线的“胖子”，体重忽上忽下，身体已经出现各种不适症状，一定要警惕了！现在开始调理，还不算太晚。

今天就分享一味药，可以单独泡水喝，也可以根据个人体质搭配其他中药泡水喝，这样针对性会更强。

这味药就是——荷叶

在中医看来，肥胖的发生与人体的脾胃功能失调、代谢紊乱等因素密切相关。

荷叶具有清热解毒、利水渗湿等功效。对于一些脾胃虚弱、湿气重的肥胖者来说，荷叶再合适不过了。

因为脾胃虚弱会导致人体代谢不畅，湿气重，从而引发肥胖。荷叶通过利水渗湿，能够促进新陈代谢，帮助体重下降。

如果将荷叶与决明子搭配泡水，效果会更佳。

决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。与荷叶搭配，一方面可以增强利水渗湿的效果，另一方面决明子的润肠作用可以帮助排出体内多余废物。

这种搭配主要适用于脾胃虚弱、湿气重的肥胖者。这类人可能表现为食欲不振、消化不良、身体浮肿等症状。

然而，需要强调的是，每个人的体质不同，肥胖的原因也各不相同。

所以，在使用之前，一定要经过专门的中医辨证。只有确定自己的体质和肥胖类型适合使用这些方法，才能取得较好的效果。否则，可能会适得其反，加重病情。别再盲目跟风，减肥也可以很简单。