前段时间，科室来了个小伙儿给我修电脑，年纪不大，才24岁，身高约180厘米，但体重却高达190斤。

我开玩笑地对他说：“如果你继续这样放纵自己的饮食和作息习惯，再过不了多久，你就会成为我的病人了。”

他坦言，由于肥胖影响了他的日常生活，尝试了很多减肥方法都无效，也因此感到自卑，但由于工作繁忙，挂号看医生也颇为麻烦，所以一直没有去就医。我便邀请他休息片刻，给他把脉、检查舌苔。

仔细观察后发现，他的脉搏浮肿，舌苔庞大，呈现白腻，还有明显的齿痕。此外，他的四肢也出现了轻微的浮肿。问他有无不适，他说自己晚上睡眠不佳，白天感到疲倦乏力，经常便秘，大便黏腻，早晨口臭，皮肤出油严重，经常长痘。

根据他的症状，可以明显看出他患有典型的痰湿内聚、脾胃虚弱导致的肥胖问题。我提醒他，如果放任不管，身材肥胖不说，还很容易引发一系列慢性疾病。

我考虑后为他开了一份中药处方（需要根据个人情况进行辩证施治，因此不可通用）。

除了药物治疗，我还建议他保持规律的生活作息，适度控制饮食，平时进行简单的有氧运动，这些都有助于恢复健康并辅助减重。

不到一个月后，他再次来找我，精神面貌焕然一新。问他觉得有什么改变没，他说已经不再便秘，睡眠也好转，早起的浮肿现象明显改善，体重也减轻了10斤！

我们保持沟通，经过约三个月的调理，他足足瘦了27斤，外观看起来更加紧实。他的体质已经逐渐恢复正常，不再需要药物治疗。只需保持正常饮食、规律作息、适当锻炼，就能轻松继续减重！