许多上了年纪的人，失眠成了常有的事儿，要么好几个小时都睡不着，要么刚睡着就开始做梦，一半夜还容易醒，身体素质也越来越差，视力昏花；爬几层楼梯，腰膝酸软费劲得很，走几步路就得歇一歇；记性也大不如前，刚放下的东西，转头就想不起来放哪儿了。
其实啊，出现这些问题，很大一部分原因是肝肾亏虚、心脾失养，气血不足。中医里讲，肝藏血，肾藏精，精血能相互转化。
肝肾亏虚的时候，肝血没办法好好滋养眼睛，眼睛就会模糊；肾精不足，没法充养腰膝，腰膝就会酸软无力。
心主神明，脾又是气血生化之源，心脾两虚，气血不足，没法滋养心神，不仅会失眠，还会头晕、乏力、记性变差。
那针对这种情况，就可以用1个中成药，补肝补肾，补心补脾，补气血，补足全身，让你睡得香，身体好！
下面结合一个案例分享给大家！张女士，56岁，失眠2年，每天晚上躺在床上都特别煎熬，不仅入睡困难，睡着了也睡不踏实。而且她平时思路还比较重，总是心烦意乱，头晕，还腰膝酸软得厉害，也不怎么记事情。
首先，中医讲思伤脾，脾失健运，气血不能正常滋养心神，然后是随着年龄增长，肝肾精血在不断被消耗。接着看舌苔淡白，有齿痕，诊断为：肝肾亏虚，心脾两虚导致的失眠。
开方：熟地黄、当归、白芍、枸杞子搭配归脾丸。熟地黄能滋阴补血、益精填髓；当归补血活血；白芍养血调经；枸杞子滋补肝肾；而归脾丸则是补心脾、益气血的经典中成药。
她按照这个方子坚持调理了一段时间，一开始，入睡没那么困难了，能睡四五个小时，心烦的情况也缓解了不少。慢慢地，腰膝也没那么酸软了。继续坚持调理，现在每晚都能安稳睡够8个小时，记忆力也提升了。
但要提醒大家，每个人情况不一样，如有不适，一定要在医生的辨证指导下应用，今天就分享到这里了，我们下期再见！
