中医用药不需要多昂贵多罕见的药材，往往就是一些小方，就能有大用。

很多小方子，我们的父辈、祖辈都在用，村里代代相传的这些小方子，很多并不是什么小偏方，就是良方。比如我曾给一个孩子用的莱菔子这味药，正好就是村里老人经常用的方，消食化积，行气通便，效果很好，分享给大家。

曾经我下乡义诊，接诊了一个9岁的男孩，经常咳嗽，没找出是什么原因，平时胃口不佳，长得瘦小，面色黄，爸爸妈妈都不在家里，爷爷奶奶带孩子，没有过多在意，觉得孩子不吃就不吃吧，就这个咳嗽的问题想让我给看看到底怎么回事。

我看了孩子的舌苔，厚腻，舌尖红，有口气，眼角沾着干掉的眼屎，询问后得知排便也困难，一般都是3-4天一次，干硬难排，孩子说自己没食欲，不想吃东西。这个孩子明显就是积食时间久了，已经损伤脾胃，脾虚，内有湿热。

内调：莱菔子，炒麦芽，焦山楂，加水大火煮开，转小火15分钟后喝水，行气消食，健脾开胃。

外敷：健脾贴贴敷对应健脾消积的穴位。

麦芽性平、味甘，能健脾开胃、行气消食，在应对积食时，炒过的麦芽作用更好。山楂性温、味甘酸，能消食开胃。莱菔子消积通便，化痰行气，帮助孩子消除体内积滞，增强食欲。

因为孩子脾虚比较久了，为了巩固效果，我又用健脾贴，贴敷孩子脾俞、足三里、三阴交等穴位，帮孩子健脾益气，从根源消除反复积食的可能。

记得当时孩子奶奶还问我，莱菔子是什么？我告诉她是萝卜种子，她恍然大悟，“这个我知道啊！村里都是这样用的。”听到这里我也觉得很有意思，这些中医小方子，能在普通百姓中间流传并广泛应用，是非常令人高兴的事。

我回来后的第5天，男孩就给我打了视频，告诉我这几天咳嗽少了很多了，现在排便也基本正常，才发现原来奶奶做饭也挺好吃的。我很高兴，叮嘱孩子坚持吃药，也告诉奶奶好好监督，要不了一个月，就能全好了。

最近因为支原体肺炎、流感肆虐，来看诊的孩子几乎个个都咳嗽。但其实有些家长可能搞错了，孩子咳嗽也可能不是因为支原体肺炎或者流感，而就是和上面提到的男孩一样，积食了。

积食的孩子，如果时间久了，食物在体内不能消化，就会积滞生热，从而导致孩子咳嗽、肚子胀、便秘等问题，这时候，第一步就是消积，莱菔子就很好用。

莱菔子就是萝卜的种子，是一味常用的中药，其性平、味甘辛，有消食化积、降气化痰、润肠通便的作用。

李时珍在《本草纲目》中说：“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降。”炒熟后的莱菔子，降气通便效果更好，同时还有化痰作用，因此积食、便秘，咳嗽有痰的孩子，非常适合莱菔子。

莱菔子也属于药食同源，除了上面说的茶饮，还有很多应用方法。

比如莱菔子粥，粳米性平味甘，有健脾养胃、生津止渴的作用，搭配在一起更适合脾胃虚弱的孩子；

如果家里老人有顽痰咳嗽，也是可以用莱菔子的，莱菔子、紫苏子和白芥子组成三子养亲汤，祛痰湿，止咳嗽。

上面的小方子家长可以收藏，但在实际应用时注意辨证清楚孩子的情况。积食伤脾，导致脾虚，不是一蹴而就的，也是日积月累导致，所以家长平时要多注意，提早发现，早些干预。

温馨提醒：文中的方子仅供交流学习，一定要在专业中医指导下使用，切忌盲目自行用药。

像有下面这些情况的孩子，基本判断就是脾积了，已经伤及脾胃，想要参加我的脾胃调理计划的，都可以留言参加：

• 看食欲：胃口特别差，每次吃饭只吃几口就饱了，或者特别能吃却不吸收；

• 看面色：脸色偏黄，或者面部有白斑，或者山根、太阳穴、额头有青筋突起；

• 看形体：脾积的孩子基本都是瘦瘦小小的，严重的肚子胀大，四肢肌肉瘦弱；

• 看舌头：舌质淡，舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻，反复出现，比较顽固；

• 看大便：大便不成形、粘腻，容易腹泻，便溏；

• 看体力：体力差，不喜欢自己走路，甚至稍微活动一下就气喘吁吁；

• 闻口气：有口臭，或者嘴巴里有酸腐的气味；

• 抵抗力差：容易感冒发烧，咳嗽缠绵不愈等。

用对方法，坚持一到两周，就能有改善，坚持一段时间，脾胃调好了，孩子不仅体质好，还能更好地长个长肉！