如何可以固精止泄？如何可以降低精关阈值游刃有余的控制宗筋开合？每次倒戈太快非常打击人的自信心，让自己始终处于不自信的状态。
要想自由的控制精门，需要心，脾，肾同补，三者缺一不可。
首先想止泄必然是从心中开始，心是可以代表我们的意志力去行事，强大的心气会统摄五脏六腑，同样也包括海绵体。心中有刚强之意，心猿意马，自然想守守不住。
其次要想守住精需要强大的脾气，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃阳气旺盛自然可以源源不断的产生水谷精微才可以濡养海绵体。另外脾胃在中间，具有承上启下的作用，可以把这种意志力传递给下焦。
肾气不足，精关不守。肾精充足才会在心的领导下谨守精门而不出。虽然精关开合的权利在于心而不在于肾，但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的。
来自广东的张先生，宗筋敏感，总是望门而泄，总是出现这样的情况让自己非常的没有面子自信，整天因为这个问题而惆怅。症见：
1.海绵体敏感，一触即溃
2.腰膝酸软无力
3.头晕耳鸣
4.记忆力减退
5.神疲乏力
6.少气懒言
7.大便不成形
8.身体困重
舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱
舌苔如下：
辩证:阳气亏虚，精门不固
论治:补阳气，固精关
可用黄芪，白术，人参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，菟丝子，丹参，蜈蚣。嘱咐其平时保持积极乐观的心态，不要过于焦虑烦躁，要像正常人一样去工作生活。经过一段时间调理宗筋敏感度下降，可以半个钟。
心中的敏感度降低才可以自由自在的控制精门，反之心气虚弱，心中无刚强之意自然代表不了意志力去控制精门。所以说即使你要对肾进行进补也需要温润的去补，避免燥热伤心进而加重病情。
