我们生活中出现的很多患有肝病的人，保养不得当的情况下肝病是一种很容易复发的病，出现肝病的原因有很多种，像药物或者饮食不注意都容易引起肝脏受损，如果你的肝不是很健康或者已经患有肝病了那就在饮食上要注意了。

1、含脂肪高的食物

高脂肪食物很多人都知道食用后会使人变胖，但是很少人知道，高脂肪食物对于肝的危害也是非常大的，过多食用高脂肪食物不仅会造成脂肪肝的后果，还会给肝脏带来很大的负担，像一些代谢性疾病也会出现，想要养好肝脏就要从饮食习惯改善，不好的饮食习惯对于肝脏的伤害是直接性的。

2、油炸食物

油炸食物受到了很多人的喜爱，尤其是年轻人，对于油炸类食物简直就是爱不释手，而且还有很多人从早上的第一顿饭就以油条来代替，可以油炸类食品含有很高的热量，还有膨松剂，长期食用会加重肝脏负担，使肝脏受损，所以油炸类食品要适当食用，如果患有肝病的人就更不要去触碰这类食物了。

3、糖分高的食物

很多人喜欢吃甜食，但是长期食用不但会使脂肪堆积，对于肝脏也会有很大的伤害的，大大增加的脂肪肝的危险，还会给肝脏带来很大的负担，使代谢功能逐渐减退，所以尽量避免少聂入糖分较高的食物。

4、食物发霉

很多老人怕浪费食物，对于一些发霉不是很严重是食物也舍不得扔掉，就凑合食用，但是发霉食物中含有黄曲霉菌这种东西对于身体伤害是非常大的，这种有毒物质不仅伤害的是身体内的肝脏，对于肠胃伤害也是非常大的，经常食用会给身体的各个器官带来很大的负担，严重的会导致癌症的发生，所以为了身体的健康，尽量不要去食用发霉的食物。