大家好，我是CiCi妈妈说育儿

没想到今年和婆婆的第一场吵架竟发生在“昨天”，事情是这样的：最近南方天气非常热，白天家里没开空调，孩子就在家玩玩具、看绘本，没怎么出汗。婆婆比较怕热，在家坐不住，总是走来走去，越走越热，汗如雨下，不停地喝水。

婆婆比较奇怪，她自己喝口水，便要让茜茜跟着喝满满一杯水。一开始茜茜欣然接受喝了，喝多了之后，茜茜不乐意了，我跟婆婆说“茜茜没怎么出汗，再喝肠胃受不了”！婆婆不相信，天这么热，一定得多喝水，于是一直逼着她不停地喝水，结果中午吃饭的时候吐了一地的水。

我和婆婆为此起了争执，后面还是家里一位老中医亲戚告诉婆婆：水虽然是个好东西，但是对于某些“体质”的人来说，水喝多了反倒伤脾胃，所以“多喝水”好不好因人而异。

虽然知道婆婆也是为了孩子好，但有时候“固执”的态度真让人受不了。不光如此，平常吃饭的时候，只要茜茜吃慢了，婆婆便会来一句“赶紧趁热吃”！茜茜一说太烫了，婆婆接着就会整一句“来！奶奶给你吹凉凉……”这些看似爱孩子的行为，实则最伤脾胃。

水是生命之源，我们都知道水对人体非常重要，而且水和我们的脾胃也有关，水进入人体后也会变成营养，叫水谷精微，还要进入代谢，从二便排出。

但中医上认为：“多喝水”好不好，其实“因人而异”

身体好、脾胃好的人，需要补充足够的水分，因为身体需要。

脾胃虚弱的人，体质差的人，水喝多了反倒容易出现水肿。就像我们有时候喝完水，非但没有解渴的感觉，反倒感觉水在胃里晃荡，这样的人，水喝多一点都是负担。

所以，别再逼着孩子喝水了！

每个人喝水的量都是没有标准的，这一点小孩大人其实都一样，比如夏季虽然热，但是孩子在家里没怎么运动，也没出汗，那么一天之中少喝水也是没有关系的；如果出汗多，身体的需求自然会让孩子去喝水。一味地喝水，孩子身体吸收不了，反倒还会引发不适。

如果你害怕孩子喝水不自觉，可以试试这样做

像我们家茜茜一开始也是不大爱喝水，我也经常忘记嘱咐她喝水，于是有段时间因为喝水少经常便秘生病。后来我就给她买了一个NONOO夏季大肚杯大容量双饮吸管水杯。浅谈一下这款水杯的好处：

第一：Tritan材质，健康材质，孩子喝着放心；

第二：1000ml大容量，一年四季每天安排好孩子的“喝水”任务，按刻度线放好就行了；

第三：安全锁扣，一键开盖，实用又好用；

第四：一杯双饮，从小到大都能用；

第五：广口泡饮，偶尔可以给孩子弄个果茶喝，她更喜欢；

第六：有提手、有背带，潇洒出门。

这款水杯我们家茜茜用了2年多了，简直是拯救“懒妈”的好帮手。每天喝水不用催、也不用监督，容量大，带着出门也非常方便。

在老人的眼里，对于孩子吃“凉”一点的食物比较反感，一来是觉得凉了不好吃；二是凉了吃了对身体不好。殊不知，趁热吃才是伤身又坑娃。

趁热吃，会给孩子身体带来哪些健康隐患？

大人和孩子对温度的感知有所不同，有的时候家长觉得不热，孩子却觉得非常热。食物也是如此，孩子的口腔、食道、胃都比大人脆弱，当食物的温度过高，可能对孩子的口腔、食道、胃产生连环灼伤；

当食物有点烫的时候，孩子吃进嘴里会不自觉地减少咀嚼，快速吞咽，这样可能会对肠胃不适，出现消化问题。

可以让孩子趁热吃，但请“注意温度”

一般来说，对于孩子最适合地进食温度是10℃-40℃，最高温度是50℃左右，超过65℃以上，则口腔和食道的黏膜就会出现灼伤；偶尔一次，可能只是小小的损伤，如果经常这样的话，其危害性不言而喻。

夏季最常听到老人喂饭的话语就是“吹凉凉”了，先是使出浑身解数，在空气中把食物晃一晃、完了再用嘴巴贴近吹一吹、最后发现还是很烫，放嘴里试试，等自己的舌头确定不烫了再给孩子喂饭。先不说这个食物是什么温度，但着实这个喂饭的画面看着有点“不舒服”。

“吹凉凉”，食物凉了，但细菌也吹进来了

家长在吹食物的时候，其口腔的细菌也会跟着吹进食物里。要知道每个人身上的细菌都是不同的，虽然大人身上的细菌看上去没啥问题，但到了孩子身上可就不一定了。老人身体健康没有疾病还好，对于一些常年身体不大好的老人，这对于来说，危害真不是一点点。

比起吹凉凉，更建议你这样做

其实食物烫了，最好的方法不是“人工吹凉”，而是通过空气降温或是其它更合适的方式来取代。比如：

可以提前把食物弄好，等待食物冷却到40%左右再给宝宝吃；

比较着急的话，可以用电风扇来吹凉食物。

多喝水、趁热吃、吹凉凉，这几个行为，在某些情况下的确是对孩子好，但具体对自己家孩子适用与否还是“因娃而异”，家长们也不要过于盲从。

CiCi妈寄语：关注CiCi妈妈说育儿，专注分享育儿&家庭教育知识，如果你喜欢这篇文章，要给CiCi妈点个赞并分享给更多的人哦。有任何育儿疑问，都可以关注并私信我，看到都会回复。