中医讲气是生命的原动力，是构成人体生命活动的基本物质。 当人体气不够用了，这时候人体活力就会不足，所以就会出现神疲乏力的情况。
如果你还伴有少言懒语，一动就出一身汗，没有食欲，排便费力等情况，那么就需要补中益气了！
二、脱发是血虚中医认为发为血之余，而肝主藏血，肝所藏的血足够的话就可以可以濡养我们的头发，一旦肝血不足，头发得不到滋养，就容易枯黄脱落。
像肝血不足的人，还会有指甲干脆易断，手脚发麻，眼睛干痒，视物模糊等情况，这个时候就需要补肝养血了！
三、白发是精亏中医认为肾主藏精，其华在发，肾好不好从头发就能看出来头发乌黑茂密意味着肾脏强健，而头发枯黄变白则可能是肾虚了。
比如有些人明明年纪不大，但是头上却早早的长了很多白发，看上去比同龄人衰老很多，如果还伴有牙齿松动，腰膝酸软，精神萎靡等问题，这个时候就需要补肾填精了！
