我是个瘦子。在印象中，我这大半生，除了年轻时在部队当兵和成年时胖过两阵子，其余时间我一直没胖过。我研究过自己不胖的原因，一是消化功能不好，二是闲不住，做事又太认真，每天消耗的能量太多。近几年，随着年龄增长，又练习长跑，原本就瘦的我更瘦了，许多人看到我，都说我瘦得厉害，劝我不要再跑了。我发现，在人们的心目中，瘦比胖更不招人喜欢，胖子虽然臃胖，累赘，却能显示日子过得好，瘦子恰恰相反，会让人觉得你混得不好，改革开放的成果和社会主义优越性显示不出来。每当有人说我瘦时，我就显得十分的自卑，心里很不舒服，常常有对不起大家的感觉，同时，也害怕身上脂肪太少影响免疫力，从社交角度出发，又感到太瘦影响美观，有一段时间，我很为自己的消瘦忧虑。后来，经过反复考虑，决定减少每个月的跑量，增加无氧运动。

过了一段时间，我发现，这样的改变并没有让我胖起来，仔细琢磨，我消瘦的根源并不完全在跑步，即便哑铃、划桨这些运动同样会让我消瘦，除此，我多年的老胃病导致的消化功能不好，再加上年龄大人食量的减退也都是其中的原因。但跑步不仅燃烧我身上的脂肪，还有帮助消化，饭量加大的好处。我认真研究了全身上下，发现瘦去的是我腹部的脂肪，而我的肩明显比以前宽了，大臂、小腿、小腹等部位的肌肉全都紧绷绷的，脸部更是神采奕奕，前两年被松弛的上、下眼帘遮盖的双眼重新变得炯炯有神。这些都还不算，训练马拉松一年多时间，我的体质比过去健壮多了，腰椎病、颈椎病、冠心病、前列腺增生、大脑供血不足这些老年病不知不觉间全不见了踪影，困扰我的掉头发也止住不掉了，以前不到半个月就白了的鬓角如今快一个月了竟然依旧乌黑。

好处远不止这些。跑步还让我能吃能睡，吃什么饭都香，中午、晚上只要上床眼一闭就睡着，一夜能睡十个小时。而跑步回到家里相当长的时间里，由生理带来的快感让我浑身上下，从内到外通透的舒坦，比喝酒、打牌，甚至做爱都要快乐。大家一定有这样的体会，上面这些事做多了，快感过后就会有一段时间的低潮乃至苦涩，而跑步没有，只要不过量，跑步带来的只有享受，没有苦痛。

就在我思想又发生着新变化的时候，恰巧微信朋友圈有一篇讲国外几个七、八十多直到九十多岁的老人还在跑马拉松的文章，这些老人长跑的速度有的超过年轻人，文章里还有这些老人在跑道跑步的照片，他们也很瘦，却很精神。看到这里，我跑步的热情又一次被激发了，毅然决定，放开手脚，大胆地去跑，只要能健康、强壮，有利于工作和学习，让自己身心愉快，瘦就瘦吧，做个快乐的瘦老头，总比做个慢性病缠身，不是这块痛就是那块疼的胖老头强。世上的事，从来就没有十全十美，世上的好事也不可能总是让哪一个人占尽，如果把跑步给我身心带来的快乐当作“里子”，那么，瘦就是“面子”，要“面子”不要“里子”的人是虚荣心作怪，会让人得不偿失，而要“里子”不要“面子”的人最明智，我决意做个明智的人，把快乐的瘦老头做到底