《淮南子》有训：“鹤寿千岁，以极其游。”

暮年方悟，长寿非终点，自在方为归途。养老院晒退休金的张伯，总羡慕隔壁李爷捧着搪瓷缸浇花的从容；CBD顶层公寓里的独居富豪，深夜对着监控屏里的儿孙照片发呆。

若见夕阳下的老者眉头紧锁，请递上这三帖流传千年的养心方。

一、元气在身，胜过千金方

孙思邈百岁著《千金翼方》时，砚台边总放着五谷粥；白居易《自觉》诗云：“始知年与貌，衰盛随忧乐。”

社区刘姨每日吞十二种保健品，反因药物性肝损住了院；胡同口修自行车的陈伯，就着咸菜啃馒头活到九十八。

《黄帝内经》早有警示：“形劳而不倦，气从以顺。”

那些在健身房挥汗如雨的老伙计，可还记得苏东坡“无事此静坐，一日似两日”的养生诀？

二、檐下团圆，赛过广厦千万

范仲淹设义庄济族人，临终前最念的却是“明月楼高休独倚”；和珅藏宝楼堆满古玩，抄家时唯有庶子跪在冷宫外求探视。

别墅区王总家宴席开三桌，子女却在微信群里抢红包；棚户区老赵家八口挤三十平，冬至那锅白菜肉饺热气漫过三代人的笑脸。

《颜氏家训》道破天机：“父母威严而有慈，则子女畏慎而生孝矣。”

看那徽州胡氏宗祠，六百年香火不断，靠的不是雕梁画栋，而是除夕夜族长带子孙擦拭祖宗牌位的灯火。

三、心头无事，便是人间好时节

王维辋川别业种满银杏，最得意却是“行到水穷处，坐看云起时”；某些老干部客厅挂满合影，却讲不出半句超脱职务的体己话。

故宫钟表修复师王津，退休后仍守着工作室传艺，笑称“听见座钟走字声就踏实”；某地产商老总离休后雇六个保镖，却夜夜要靠安眠药入梦。

《小窗幽记》点醒世人：“斜阳树下，闲随老衲清谈；深雪堂中，戏与骚人白战。”

正如苏州绣娘李娥英九十仍拈针，她说：“线头理清了，心就静了。”

结语

下次见老友炫耀新买的理疗床垫，请指给他看巷尾那株老榆树：“它被雷劈过三次，可耽误了给麻雀搭窝？”

暮色染窗时，不妨轻诵陶渊明《归去来兮辞》：“聊乘化以归尽，乐夫天命复奚疑！”

CT片上的阴影、保险柜里的存折、通讯录里的虚名，终将湮灭于时光。唯有晨起浇花时叶尖的露珠、孙儿趴膝头听的陈旧故事、午夜醒来听见的老伴鼾声，才是阎王爷也收不走的晚年珍宝。