3月26日，周继红退休的消息像一颗深水炸弹，炸得体坛热浪翻滚。

这位60岁的铁娘子，半生扛起中国跳水队的荣耀，从自己跳出第一块奥运金牌，到把全红婵捧成国民宠儿，她用26年的老谋深算，硬生生把跳水队打造成“梦之队”。

可你知道吗？她不仅跟裁判较真到上泳联官网闹场，还自掏腰包逼弟子考证，连怀孕的郭晶晶都被她三天两头打电话催学习。

她缺席了儿子的成长，却从不缺席国家的期待。有人说她铁血无情，开除田亮、私吞奖金的谣言满天飞，可她只用成绩和怒怼回应：“公平？我来定！”

从运动员到掌门人，她一人拆成八人用，爱情、事业、争议交织，这半生，到底值不值？

退休热议，铁娘子的谢幕

2025年3月26日，周继红退休的消息刷爆了网络。

这位中国跳水队的“铁娘子”，60岁了，终于放下了肩上的担子。网友们炸开了锅，有人喊着“传奇落幕”，有人感慨“她把半生给了跳水队”。

从1984年洛杉矶奥运会跳下那块中国跳水史上第一枚奥运金牌，到把14岁的全红婵推上东京奥运会的巅峰，周继红用26年的执教生涯，硬是把中国跳水队变成了世界赛场上的“金牌收割机”。

可她的事迹，远不止成绩单上的数字。

她是冠军，是教练，是母亲，也是那个敢跟国际裁判硬刚的狠角色。

成长与成名：从跳台少女到奥运第一人

周继红的起点，带着那个年代运动员的纯粹。

1965年，她出生在武汉，个子不高，性格却倔得像头牛。

10岁那年，她被选进跳水队，站上10米跳台时，腿抖得厉害，可她咬牙跳了下去。

那时候的她，和现在的全红婵有点像，天真又倔强，眼里有股不服输的劲儿。

1984年，19岁的周继红站上了洛杉矶奥运会的跳台。

那一跳，她不仅拿下金牌，还成了中国跳水史上的“开山鼻祖”。

四年后，她又在汉城奥运会摘了块银牌，国际赛场彻底记住了这个中国女孩。

退役后，她没闲着。

别的运动员要么转行要么休息，她却跑去北京外国语学院读书，成了运动员上大学的第一人。

这步棋，不仅为自己铺了路，也给后来的运动员指了条新道。

她用行动证明，跳水不只是青春饭，脑子也能派上大用场。

爱情与家庭：田秉毅的默默守护

周继红的感情故事，得从国家体育总局的那栋楼说起。

80年代，跳水队住楼上，羽毛球队住楼下。她和田秉毅，就这么撞上了缘分。

他比她大两岁，内向得像个闷葫芦，可每次在楼道碰见她那抹笑，他心里就跟开了花似的。

俩人聊训练，聊比赛，慢慢从点头之交变成了笔友。

那时候没微信，靠的是信纸和偶尔几通电话，感情却比现在那些花哨的恋爱扎实。

田秉毅的搭档李永波也帮了把力。

这位羽毛球名将眼尖，看出俩人的苗头，训练完就拉着田秉毅找周继红吃饭，愣是把俩人撮合到了一块儿。

十年恋爱长跑，1990年，他们在北京低调结了婚。

田秉毅退役后，1992年在武汉补办了场盛大的婚礼。

那年，周继红27岁，爱情甜得像块刚出炉的糖。

婚后三十多年，田秉毅一直是她最硬的靠山。

周继红忙着带队满世界飞，他就在家稳住后方。

俩人都信一个理儿：先国后家。可这“家”，多少有点亏欠。她曾坦言，儿子小时候，她几乎没时间陪，总在训练场和赛场忙得脚不沾地。

缺席儿子的成长，她心里不是没愧疚，但她说：“跳水队是我的另一个孩子，我得对得起它。”

这话听着刺心，可这就是她的选择：事业型女王，活得硬气，也活得有代价。

执教之路：从伯乐到“铁腕女王”

1990年代，周继红转型当教练，接手跳水队时，她就立了个规矩：要公平，就得自己定规则。

她带出了郭晶晶、陈若琳、谢思埸，全红婵，一个个名字响得能震天

。

可她的执教，不只是培养冠军那么简单。她跟国际裁判的较量，才是真精彩。

跳水这项目，打分最容易惹争议。

周继红吃过亏，也看透了门道。早些年，国际赛场上有裁判故意压中国队分数，她不干了，直接当着镜头闹到裁判席，甚至把事儿捅到国际泳联官网。

她自费买了一堆资料，逼着英语好的队员去考国际裁判证。

郭晶晶怀着孕，还得接她三天两头的“催学电话”。

她自己更狠，成功竞选国际泳联第一副主席，把郭晶晶、陈若琳等七八个弟子塞进裁判和技术委员会，硬生生把话语权抢到手。

前几年，新西兰代表在技术委员会污蔑她偏袒中国队，她二话不说，直接把人轰了出去。

她还拉赞助、争资源，连孙杨那事儿，她都力挺到底，让国际泳联站队，硬刚反兴奋剂协会。这魄力，谁敢小瞧？

可“铁腕”也招来争议。

2006年，她开除田亮，理由是“商业活动太多，影响训练”。

这事儿当年吵得沸沸扬扬，有人骂她无情，有人传她私吞百万奖金。

她懒得解释，只在郭晶晶被污蔑时罕见发火：“我的人，谁也别想乱嚼舌根！”她用成绩堵住了所有嘴。

全红婵的奇迹：慧眼与魄力的巅峰

要说周继红最出彩的一笔，非全红婵莫属。

2018年，11岁的全红婵在麻章全国比赛上拿了第四，没人觉得她有多特别，可周继红一眼相中。

她把这丫头拉进国家队，手把手教技术，还盯着心理训练，甚至破例让省队教练一起带。

2021年东京奥运会前，14岁的全红婵资历浅，有人反对她参赛，周继红却拍板：“她行！”结果，全红婵三跳满分，惊艳全球。

奥运后，她又安排陈若琳带全红婵，帮她熬过发育关。

从世锦赛到巴黎奥运会，全红婵步步登顶，成了跳水队的新天后。这段师徒佳话，成了周继红执教生涯的完美注脚。

退休后的回响：传奇不散场

如今，周继红退休了，接班人是谁还没影儿。

可她的影响，早刻进了中国跳水的历史。

她用26年的“老谋深算”，让跳水队从争议中崛起，站上无人能撼动的顶峰。

网友评价她：“一个人拆成八个用，太拼了！”

可我倒觉得，她这半生，不只是拼，更是用心。

她缺席了儿子，却成就了无数“全红婵”；她扛住骂声，却守住了公平。

这值不值？每个人心里有杆秤。

【信息来源】中国新闻网2025-3-26