俗话说“人老腿先老，腿老膝先老”，在40岁以后，全身各大关节中出现问题最多的是膝关节。膝关节炎多患于中老年人群，其症状多表现为膝关节肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。

中医认为膝关节炎的发生主要是由于机体正气不足，腠理不密，卫外不固，感受风寒湿热之邪，导致膝部肌肉、关节、经络痹阻不通，气血运行不畅。

对于膝关节炎，在针灸治疗上有个特效穴，就是委中穴。这一发现并未广泛见于传统医学典籍之中，而委中穴被俞老多年临床实践后，效果立竿见影，因此俞老称委中穴为治疗膝关节炎的特效穴。

委中穴，“中”,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。委中位于足太阳膀胱经，只要打通膀胱经，膝部的疼痛都就能缓解。主治腰背痛、下肢痿痹、膝关节痛等腰及下肢病证。《类经图翼》“膝痛，足软无力。委中者，血郗也。足热厥逆不得屈伸，取其经血立愈。”

为了进一步增强治疗效果，俞老还推荐将委中穴与其他几个关键穴位相结合进行针灸治疗。在针刺委中穴的同时，可以再配上外膝眼、内膝眼和鹤顶，此外，还可以再配上足三里、阳陵泉和梁丘。

1.委中

【定位】腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间。

【操作】直刺1-1.5寸。艾灸10-15分钟。

2.外膝眼

【功效】属于足阳明胃经，有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的功效。

【定位】正坐位，屈膝，在髌骨与髌韧带外侧凹陷处。

【操作】屈膝90度，向后内侧刺1～1.5寸。艾灸5-10分钟。

3.内膝眼

【功效】属于经外奇穴，主治膝肿痛。

【定位】屈膝，在髌韧带内侧凹陷处。

【操作】从前内向后外与额状面成45°角斜刺0.5－1寸。艾灸5-10分钟。

4.鹤顶

【功效】经外奇穴，治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。

【定位】位于膝部，髌骨上缘正中凹陷处。

【操作】直刺0.5-0.8寸。艾灸5-10分钟。

5.足三里

【功效】属于足阳明胃经，主治膝痛，下肢痿痹。

【定位】小腿外侧，犊鼻下3寸。

【操作】直刺1-2寸。艾灸10-15分钟。

6.阳陵泉

【功效】属于足少阳胆经，主治下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛。

【定位】在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

【操作】直刺0.8～1.2寸。艾灸10-20分钟。

7.梁丘

【功效】足阳明胃经郄穴，主治膝肿痛、下肢不遂。

【定位】在股前区，髌底上2寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。

【操作】直刺1-1.2寸。艾灸5-10分钟。

除了针灸调理外，俞老再向大家介绍一张治疗膝关节炎的特效方，大部分人用了都有效，如果配合针灸效果就更好。这张处方的组成包括鸡血藤，牛膝，延胡索，当归，赤芍，甘草。

鸡血藤活血化瘀，舒筋活络；牛膝逐瘀通经，引血下行；延胡索活血散淤、利气止痛；当归补血活血，调经止痛；赤芍清热凉血，散瘀止痛。诸药合用，疏通经络，行气活血，缓解疼痛，促进关节功能恢复。

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