当血管已经堵塞了，会有对应症状，包括头晕头痛、肢体发麻、胸闷难受，在这些信号发出后意味着健康已经有风险，需要通过正确的方法来疏通血管，而血管畅通，血液循环才能保持正常。那么，疏通血管有哪些好的方法呢？

想要有效疏通血管，应该坚持科学用药，在已经有高血脂带来困扰的情况下血管就无法畅通，应该听从医生建议，选择合适降脂药，在药物作用发挥后可以有效调节血脂，让血清胆固醇，甘油三酯水平高的情况得到改善。药物应该坚持使用，掌握用法用量，才能让病症减轻，不能在需要用药时却没有用药，否则病情会被耽误。

能做到科学饮食的人血管才能保持畅通，有利于多个指标稳定调节。生活中许多人经常暴饮暴食，高热量食物过量获取，可能会肥胖且后续容易血液粘稠，高脂肪食物、高糖食物、富含胆固醇的食物都不能多吃，应该多补充膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸，有利于血脂调节，能养护血管让健康问题得到改善。

坚决做到不抽烟，没有获取烟草中多种有害物质加速血管病变，同样能帮助疏通血管。生活中许多人都有爱吸烟的行为，在不断吸烟的过程中有害物质获取，可能会增加血液粘稠度，后续血管就有堵塞的可能。那些可以正确保养的人多会远离烟草，坚决做到不抽烟，不仅是促进呼吸系统健康，还能养护血管，自然防止血管堵塞情况加重。

多去锻炼身体，保证有一定的运动量，在这种良好习惯坚持的帮助下会发现血管畅通无阻。那些血液粘稠的人如果还纵容自己久坐，长时间不锻炼，除了体质差外会肥胖，因为多余能量没有消耗，过度肥胖多个指标跟着波动，最后会带来疾病。需在养护身体的过程中多去运动，运动恰当，耐心坚持，除了身体素质越来越好，器官功能提高，高血脂情况也有所改善。

坚决做到不喝酒，严格滴酒不沾，在这种好习惯坚持后血管堵塞情况可以减轻。有的人工作应酬喝酒，朋友聚会也爱喝酒，可能在经常喝酒后伤害肝脏，除了酒精肝、脂肪肝或者肝硬化容易出现，还会加速血管病变，有的人血压波动，血管粥样硬化发生就是因为爱喝酒。已经血管堵塞如果还继续去喝酒，摄入含酒精的食物，血管病变会越发严重，因此才说戒酒有必要。

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