最近，网友小陈跟小编说“长时间不上班是一种什么体验，这样的生活真的好吗？但是不上班的日子慢慢变得无聊，已经三个月没有工作了，发现自己变得懒惰。”

作息变得不规律？那经济来源怎么办？而且情绪不太稳定......貌似变成一个没有意义的robot。

许多职场人不想上班都会面对这些疑难杂症，这可能不是因为懒，难道患了职业怠慢期......

有人说“职业怠慢就是，你有工作能力，但是你却丧失了工作动力。”

生活过得浑浑噩噩

@becky....

过了快半年不上班的日子，心里还是非常寂寞、无聊，真切的意识到即使时间充分，很多事情就是不感兴趣。

@当我开始学会做大饼

毕业一年了还没上班，待久了也挺无聊的，而且很迷茫也很焦虑，躺平都睡不舒服，周围的朋友都赚钱了，只有自己在家躺着。

@荣宝星光

在家里忙着没有上班，但不上班的时候还是挺焦虑，因为没有收入。

@回忆加了分

发现自己不够充实导致的，居家办公的时候感觉每天浑浑噩噩，想念上班的规律生活。

或许，上班适合自己

@wan

在家待上三天就会心慌慌，感觉生活没有意义。没动力，没价值，一上班就好了。所以不适合待在家里。

@十二月快乐

只要放长假，就会生活紊乱，这时会超级期待上班，因为上班让自己有活力，每天准时起床收拾，下班回家做运动，晚上准时睡觉；如果不上班自己会懒死，所以，真的真的喜欢上班。

@陈小小

因为带娃两年多都没有上班，发现自己社恐了，花钱自由但是很想上班又很想交际，每天都想漂亮打扮出门。

这样解决职业倦怠，好感拉满了~

01给自己设立一个目标

根据自己当下和长远的发展需要，为设立短期和长远的目标。

02学会自我鼓励

当你完成自己制定的目标，记得给自己奖励。

03转移焦点，关注积极的事情

善于发现，同事之间的帮助、领导的关心，每天微小的进步和变化。

这段期间里复盘之前的工作，梳理职业规划，同时对比市场上相同岗位的要求，做好充分的准备再投简历，为了有更好的把握，希望在这个领域继续深耕。

如果已经找工作找了好久，没有任何进展，不要对自己失去信心。找工作的同时不断提升自己的职业技能。

有一句话，智通小编特别喜欢“学会减法，是人生增值的另一种开始”！