各位朋友，大家好，我是张大夫。宗筋无力、时间短，这在中医看来，其实是心、脾、肾这三个脏腑没跟上节奏。要知道，只有这三个脏腑都强健了，身体才能像开了马达一样，火力全开。

肾是管生殖的，功能差的话，肾肯定得背锅。所以，补肾的药是万万不能少的。但是，长期肾虚的人啊，脾胃功能也会受影响。想补肾，先得把脾胃养好。而且，很多补肾的药都是滋腻的，脾胃不好，这些药都吸收不进去，健脾这一步可不能少。

那为什么要补心呢？因为心阳是输送阳气到宗筋的动力源啊。心脏可是五脏的老大，心中气血不足，心神失养，连欲望都没了，还怎么行房呢？所以啊，心、脾、肾的调养，一个都不能少。

今天给大家分享的这个方子，可是能心脾肾同补的。先说说补益心脾的组合，有党参、桂枝、白术、茯苓、山药、天冬这些，能滋补心脾，促进脾胃功能，生化气血。然后是补肾的组合，有仙茅、山萸肉、巴戟天、肉苁蓉、熟地、五味子、仙灵脾这些，能填补肾精，滋补肾阳。

补肾就像点灯一样，补肾阳就像挑灯芯。挑灯芯虽然能让火焰变大，但也会让灯烧得更快。所以，除了挑灯芯，还得添灯油。这里用了熟地来填补肾精，就是添灯油的作用。这样一来，心血充足了，脾胃强健了，补肾药才能更好地发挥出它的功效，提升宗筋的能力。