萝卜这做法最好吃，外脆里鲜，一口气能吃好几个！

寒冷的冬季来临了，我们的餐桌上，最常见的蔬菜，应该就是青菜、萝卜、白菜了，它们是冬季里的当家蔬菜，特别是萝卜，如果几天不吃，就会觉得少了点什么一样。因为萝卜无论是凉拌、炖汤、调馅还是清炒，都特别好吃。民间还把它称为“小人参”，还有谚语说：“冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开药方”，大家都认为，在冬天多吃萝卜，能起到养生保健的效果。

萝卜确实是好东西，生吃可清除身体中的“内火”，缓解咽喉不适、口舌干燥等症状。熟吃可补充营养、润肠通便、辅助减肥等。但是萝卜虽好，也不能常吃多吃？医生提醒：以下5种人尽量少吃萝卜，要知道吃萝卜也是有禁忌的，我们一起来看看是哪5种人不能多吃萝卜？

第一种人：正在服用补药或补品的人。

我们很小的时候，就知道吃人参时，不可以吃萝卜，老人说这两样同时食用，会出问题，至于什么问题，他们也说不出。其实萝卜具有“下气”的作用，这一作用可能会削弱人参的功效。“带走”体内的补气，影响补药的吸收。其实，不光是吃人参的人，所有吃补药的人，都不要同时吃萝卜，以免影响药效。

第二种人：脾胃虚寒的人。

脾胃虚寒人，一般不要多吃寒性食物，比如冬瓜、绿豆、海带、柿子、螃蟹等，而萝卜也是一种寒性比较重的蔬菜，所以，一次性也不能吃过多的萝卜，特别是生吃萝卜，会进一步伤害到脾胃，从而导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。

第三种人：胃肠道不适的人。

在我们的日常生活中，如果长期且大量地吃萝卜，有可能会增加胃肠道负担，导致机体出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适的症状。如果你是一个经常胃肠道不适的人，就更不能长期且大量地吃萝卜，这样会刺激胃肠道，造成胃肠道更加不适，对身体产生不利影响。

第四种人：肝脏不好的人。

为什么肝脏不好的人也不能多吃萝卜呢？因为白萝卜中含有丰富的维生素C和硫化物质，这些硫化物质会刺激人体的肝脏，从而增加肝脏的负担。如果您是有过肝病史的人，就不要多吃萝卜，这会让您已经受损的肝脏，雪上加霜，从而导致病情加重，肝脏恶化，所以正患有肝脏病的人，尽量少吃萝卜或者不吃萝卜，一定要等到身体恢复后，再少量开始食用。

第五种人：过敏体质者的人。

萝卜虽然是一种常见的食材，但是对于某些过敏体质者来说，也有可能会引发不良反应。曾经有人做过实验，让20名过敏体质者接受测试，其中有30%的人在食用萝卜后，出现了皮肤瘙痒、红肿等症状，因此得出结论，萝卜也会过敏。所以，如果您是过敏体质，在食用萝卜前，最好先少量尝试，确保不会发生过敏反应后再食用，如果有反应只能避免食用。

生活中萝卜有很多吃法，但是我最爱吃萝卜丝饼，今天把萝卜丝饼的操作步骤，分享给大家。

主要食材：萝卜，面粉。

调味料：食用油，食盐，香葱，鸡精。

操作步骤：1，萝卜洗净后去皮切丝，放入大盆中，加入食盐和鸡精，腌制杀水。

2，接着，盆中加入面粉，加入清水，搅拌成酸奶状面糊。等萝卜杀出水分后，挤干水分，加入葱花拌匀。

3，锅中加入多一点的食用油，再准备一个勺子，先舀入面糊，再加一筷子萝卜丝，再加一勺面糊，然后连勺子一起放入油锅中炸至脱落。

4，等萝卜丝饼炸至四面金黄后，即可捞出控油，稍微晾凉一下，就可以开始食用了。

关于吃萝卜的禁忌，就分享到这里，吃萝卜还有什么禁忌？怎么做最好吃？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用的点个赞，欢迎转发让更多的人看到，最后别忘了关注一下，我们明天再见。

本文由爱喜聊生活原创，欢迎关注，带你一起长知识！