做法简单巨好吃的白菜豆腐煎蛋汤,清香诱人,汤汁奶白,营养味美

美食咚咚七 2023-11-11 11:22:18

你是否厌倦了传统的汤品,正在寻找一道新颖美味的佳肴?那么,白菜煎蛋豆腐汤绝对是你不可错过的选择!这道汤以新鲜白菜、鸡蛋和嫩豆腐为主料,做法简单,营养丰富,味道鲜美,一经品尝,绝对让你欲罢不能。

白菜煎蛋豆腐汤不仅口感绝佳,还具有丰富的营养价值。白菜含有大量的膳食纤维和维生素,有助于消化和增强免疫力。鸡蛋和豆腐则提供了优质蛋白质和钙质,有助于强健骨骼和维持身体健康。这道汤的食材简单易得,做法也十分方便,非常适合家庭烹饪。

【食材配料】:新鲜白菜 200 克鸡蛋 2 个嫩豆腐 1 块葱姜适量盐和胡椒粉适量食用油适量【方法步骤】:将白菜洗净,切成小段备用。煎锅加热,倒入适量食用油,打入一个鸡蛋,煎至两面金黄。煎好的鸡蛋用锅铲切成小块,备用。

锅中放入适量清水,加入葱姜煮开。水开后,放入切好的白菜,煮至软身。

加入煎好的鸡蛋和切好的豆腐块,继续煮5-10分钟。最后加入适量盐和胡椒粉调味,煮1-2分钟即可出锅。【温馨提示】:煎蛋时火候不要太大,避免煎糊。白菜煮的时间可以根据个人口感调整,喜欢软烂的可以多煮一会儿。可以适量加入一些鸡肉或猪肉,增加汤的口感和营养价值。

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