很多人喜欢用黄芪泡水，通过黄芪来补气。但是部分人喝黄芪水之后，虽然力气和精神头提上来了，但是会出现一个“副作用”——容易尿频、夜尿多，一天要去好多趟厕所，或者腰酸、腿软、脚凉等等。

黄芪泡水

这是为什么呢？

因为黄芪的补气方式有点特别，它是通过升提阳气来实现的。换句话说，黄芪是从你的肾中借来元气，然后把它升发到全身各处，这样你就能感觉到精神焕发、力气十足了。

但是呢，这种做法就像咱们平时说的“拆东墙补西墙”。虽然气是补上来了，但肾气却亏了。

这就是为什么有些人用黄芪泡水喝，越喝越上火，越喝越尿频，越喝腰越酸的原因。这就是“黄芪拔肾气”的由来。

黄芪

也有人说：从来没感觉黄芪拔肾气啊，从没出现过尿频、腰酸的症状啊？

这是因为你本身肾气比较足，靠黄芪借的这点力，对你的影响比较小。但肾气本身就不足的人，肾阳虚的人，喝了黄芪之后“拔肾气”的作用，就会比较明显。

就像富人如果花了一大笔钱，他是没有感觉的；但本身就穷的人，如果花了一大笔钱，就会感觉“本不富裕的日子雪上加霜”了。

所以，黄芪补气虽然好，但也不能乱用。

那怎么办呢？咱们得给黄芪找个“搭档”。

比如黄芪搭配覆盆子，覆盆子能补肾固精，一提一收，和黄芪一起用，就能避免黄芪“拔肾气”的问题了。

覆盆子

或者黄芪搭配肉桂，肉桂能引火归元，把黄芪升发的阳气引导到该去的地方，一升一降，这样就不会上火了。

肉桂

还有黄芪搭配知母，知母能清热滋阴，和黄芪一起用，一阴一阳，就能平衡阴阳，让你的身体更加和谐。

知母

如果喝黄芪容易上火，就配点滋阴降火的药来平衡。如：

滋阴补气饮：黄芪配枸杞子、菊花、麦冬（可随个人体质加减用量）。煮水或开水冲泡，代茶饮。

这里面，黄芪补气升阳，枸杞子滋补肝肾之阴，菊花清肝肺之火，麦冬养肺胃心三经之阴。这样一来，阴阳就平衡了。适合吃黄芪容易上火，阴虚体热的人补气。

“柴胡劫肝阴”也是同理。

柴胡本是“疏肝小能手”，生活压力大、心情不舒畅的时候，肝气就容易郁结，这时候你可能会觉得胸口像压了一块大石头，喘不过气来，胁肋还隐隐作痛。这时候，柴胡就能帮你疏肝解郁，让你的心情重新变得舒畅。

柴胡

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

不过，柴胡也有个“小脾气”——它发散的效果特别强。如果你本来肝气就不足，肝阴肝血都像干涸的河流，这时候柴胡一来，就像一阵大风，虽然能把肝气吹散，但也可能把你的肝阴肝血都给“吹跑”了。

这就是为什么有些人用了柴胡之后，反而觉得更累了，更烦躁了，甚至头晕眼花。这就是“柴胡劫肝阴”的由来，简单来说，就是本身就肝阴不足的人，如果柴胡用多了，可能会让你的肝更“虚”，因为“虚人忌发散”。

那怎么办呢？

柴胡虽然有点“猛”，但咱们可以给它找个“温柔”的搭档，比如白芍。白芍就像一位温柔的母亲，能滋养你的肝血，和柴胡一起用，就能避免柴胡“劫肝阴”的问题了。

白芍

另外，当归也是个不错的选择，当归能补肝血，和柴胡一散一补，就像是一对默契的搭档，能让你的肝气既通畅又不伤阴。

当归

说了这么多，大家可能都听明白了。中药可不是随便用用，就能达到理想的效果。用对了是宝，用错了就可能变成“毒药”。

咱们在用中药的时候，一定要根据自己的身体状况和需求来选择，还要学会“搭配”使用，如果自己无法判断，就交给医生来帮你判断。