春节狂欢，亲朋小聚变大咖宴，肚子里的“油水”泛滥成灾啦！别慌，来碗心灵手巧的养胃神粥，肠胃立马舒舒服服~

轻轻松松的一碗粥，滑溜溜进肚里，不仅护住你的胃壁，还能健脾开胃哟，吃货小伙伴们，再也不用担心吃撑了，粥品助你轻松hold住场面，甩掉那些额外的卡路里！

今天我就要安利一个过年大吃大喝后的救星——山楂陈皮麦芽粥！

动手清单：大米约100克，干山楂15克，陈皮6克，炒麦芽30克，冰糖适量。（人多力量大，可以加量加倍嗨！）

操作步骤：把山楂、陈皮、麦芽洗白白，放过滤袋里，和大米一起大火煮滚后，转小火，熬到粥软糯糯，加点冰糖或红糖调调味，就大功告成啦！

山楂陈皮麦芽粥：山楂帮你消肉食，陈皮理气又开胃，麦芽化解米面食积，三者联手，助你消化系统重回正轨，告别胃胀不消化的小烦恼。

最后的Tips：喝粥养胃固然妙，但记得过年虽好，可不要贪杯贪筷哦，让我们一起做个有节制的吃货吧！ #春节养生

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