在我们‬生活中，总是纷纷扰扰，有太多的烦心事，导致自己的内心容易焦虑不安。

经常性的焦虑只会让我们的情绪不稳定，过得不快乐。

成年人总是习惯性地将情绪藏在心底，以为它们会像食物一样被消化。然而事实却是，压抑的情绪会在不知不觉中，吞噬我们的健康。

我们应该学会偶尔调解自己的情绪，当焦虑的时候不妨通过读书来放松自己的状态。

很多时候生活中找不到的答案，也许就藏在某一段文字里。

特别认同的一句话：“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”

读书的目的，不在于能够取得多大成就，而在于当你被生活拖入泥潭时，给你一种内在的力量。

如果你情绪焦虑，不妨看看这以下30句话。

如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来， 你就从未拥有过它。

成功的秘诀之一绝对是闭上尊嘴，事成之前不发一言，埋头苦干，事成之后保持低调，不夸夸而谈，几乎是所有成功人物老练的处世态度。

“在这个世界上不要依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连你的影子都会离开你。” ​

有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了。有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。

终不是那八面玲珑的女子，讨不广那四海八荒的喜，只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言合。以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。

假如您此时此刻刚好陷入了困境，正饱受折磨，那么我很想告诉您：尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。

成长很大一部分是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美。 ​

做个有风骨的人，无论别人如何待你，都要自己珍视自己，对得起你内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自已浪费在无聊的人和事上。

太感性过不了柴米油盐，太理性过不了风花雪夜。余生只愿手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱，过成自己喜欢的样子。

你现在状态不对，你就得改，你不能因为一件事情影响你太久，太耽误事了，成本过高，太不划算了。

各自有各自的光芒，不必把他人的指指点点太放在心上放下自以为是的偏执和无用的面子，别拘谨，别敏感，不乱于心，过好当下。

在这个世界上，真正可供我们选择的路只有两种，要么享受孤独，要么沦入世俗，凡事人群扎堆聚集，只要话题无非三个，拐弯抹角炫耀自己，添油加醋贬低别人，相互窥探搬弄是非。

“虚惊一场”这四个字是人世间最好的成语，比起什么兴高采烈，五彩缤纷，一帆风顺都要美好百倍，你可懂什么叫失去。

过度的清醒，会让人觉得薄凉冷漠，过度的沉醉，又会让人感到浮浅迷离，所以，完美的人生，当是留一半清醒，留一半醉意。

人之所以会撒谎，是为了隐藏内心的脆弱，保护那些不可取代的东西，逃避那些挣脱不了的痛苦。

我们需要的是安心。能发现每天的快乐，不精神内耗，对任何事情都心存感激；晚上能安心睡觉，不胡思乱想，第二天也能怀抱平常心。

你不一定要出众,会有人看到平凡但又泛着光的你，风是不被定义的,希望你能自由快乐,也一定要好好爱自己,多多关照自己的情绪,好好保重身体，剩下的我们慢慢去努力。

这个世界上,没有好坏,没有对错,只是大家处在不同的频率,允许自己做自己,允许别人做别人,让花成花,让树成树,择其善者而从之,其不善者而改之,你会活得非常洒脱。

岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔薄凉,内心也要繁华似锦,浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,看远处的是风景,看近处的才是人生。

你的年龄应该成为你生命的勋章,而不是伤感的理由,人生一站有一站的风景,一岁有一岁的味道,无论别人如何待你,都要好好珍视自己,对得起内心的那一抹骄傲,在自己的世界里独善其身,在别人的世界里顺其自然。

落落大方,好好生活,远离让你不开心的人和事,生活里,同行的人比风景更重要,因为很多时候,同行的人其实就是风景。

不是所有的鲜花,都盛开在春天;不是所有的河流,都流向大海;鲜花盛开在四季,河流流向八方,只要热爱,山海皆可平,无处不是风景。

你要相信,总会有一个人的出现,能治愈你受过伤的心,给你久违的安全感,温暖你的世界,弥补你所有的遗憾,让你觉得人间值得。

有时候觉得努力没有用，但是如果，把人生放在更长的角度去看，会有用的，你得有耐心，黎明前是最黑暗的，只要再熬一点点时间，天就亮了。

每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落，要相信所有的美好都在路上。

不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

人这一生，不可能占尽世间所有的好，大千世界每个人的生活，各有各难，也各有各好，没必要去和别人比较，更别站在自己的烦恼里，去仰望别人的幸福。