少油低脂,夏天幸福吃大餐吧。

所食所想 2024-07-05 14:34:16

一道低脂清爽美味的芥末捞汁花螺,送给点进来的朋友。夏天想吃些酸酸辣辣的小海鲜的,一定会吃得很幸福。‍‍最灵魂的就是捞汁,低脂配方,酸辣清爽袭击了味觉,浸过冰水的花螺肉质鲜嫩、冰凉爽脆,再加几片柠檬,瞬间把螺肉本身的鲜甜调了出来。

因为捞汁里还加了芥末,每吃一口都有微微冲天灵盖的鲜爽,很有快意。下拉拥有清爽鲜美的夏夜。

芥末捞汁花螺

1、1斤花螺加入1勺盐反复搓2-3遍在冲洗干净备用。

2、花螺冷水入锅,加3片生姜+1把小葱+2勺料酒,大火煮沸后再煮1分钟。捞出浸冰水,完全冷却后沥干水份备用。

3、将1勺蒜末+1勺小米椒圈+1勺洋葱末+1勺香菜末+4片柠檬片+1勺熟芝麻+1包日食记芥末捞汁+200ml清水搅匀。

*自制芥末捞汁:1勺蒜末、2勺葱花、1勺小米椒,1勺洋葱末,加入1勺香醋、4勺生抽、1勺蚝油、4片柠檬片、1/2勺盐、1/4勺糖,1勺熟芝麻、2勺香菜末,1/2勺芥末酱,250ml清水搅匀。(不喜辣可以不放小米椒)

4、将料汁浇入花螺中,腌15分钟即可。

今晚一定会是个清爽的夏夜

转载自《日食记》

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