自从入了冬，天气越来越凉，温差也大，有时候中午顶个大太阳，但一到晚上，风大的能把人给吹跑。

这种天气可是苦了孩子们，一冷一热，被各种毛病都给缠上了，不是鼻炎犯了，就是感冒发烧了。

孩子多病，原来是体内有热

就拿我之前的医案来说吧，一到秋冬，孩子鼻炎准犯，不停地擤鼻涕，把鼻子周围皮肤都擦烂了，擤出来的鼻涕又黄又稠。

隔一会儿就 “阿嚏阿嚏”，能打上十几个喷嚏。晚上睡觉更是折腾，鼻子堵得死死的，呼吸都上不来。

不光是鼻炎，孩子还有一堆上火的症状。稍微活动一下，后背就汗湿一大片，跟刚从水里捞出来似的。

早上起来，眼屎糊得眼睛都快睁不开，小便发黄，味道刺鼻；嘴里也不清爽，总有股异味。这孩子整个人看着蔫蔫的，没什么精神，学习、玩耍都提不起劲。

我一看孩子的舌头，舌尖红，舌苔黄腻，舌头中间还有一道深深的裂纹。把了把脉，脉象滑数有力。

健脾清热，体质强少生病

从中医角度诊断，这孩子属于肺经风热、脾胃积热。肺开窍于鼻，风热犯肺，肺气失宣，就引发了鼻炎；脾胃积热，运化失常，体内火气向上走，出汗、眼屎多、小便黄这些症状也统统找上门。

治疗思路就要以疏散肺经风热，清泻脾胃积热，同时兼顾调理体质，增强抵抗力。

于是开方：乌梅、辛夷花、苍耳子、黄芩、石膏、炒麦芽、炙甘草等。

在这个方子里，乌梅收敛肺气，还能清热；辛夷花、苍耳子通鼻窍驱散鼻腔里的风热邪气；

黄芩、石膏、知母来泻火，把体内的火气降下来；炒麦芽消食健胃，炙甘草调和诸药，让方子更平和，不伤孩子正气。

调理了一周，孩子鼻子透气多了，打喷嚏、流鼻涕次数减少，晚上睡觉安稳了，出汗也没那么夸张了。

继续巩固调理，孩子再来复诊的时候，小脸红润润，能跑能跳的，家长反馈，孩子子这阵子鼻炎基本没再犯，出汗正常了，眼屎也少了，胃口大开，整个人活力满满。

会喝乌梅水，清热润肺

如果孩子只是偶尔上火，这种情况下没必要吃葯，可以用乌梅来做道食疗方，乌梅酸涩收敛，能助肺气收敛，同时，乌梅还有清热降火的作用。

乌梅蜂蜜水

乌梅收敛肺气，蜂蜜润肺止咳，对于鼻炎导致的鼻子不通气、打喷嚏有缓解作用，蜂蜜润肺止咳，还能调和口感。

乌梅绿豆汤

乌梅清热降火，绿豆清热解毒，二者搭配，可以增强清热效果，适合体内有火、出汗多的孩子。